頭から足裏までの計7部位のツボについて、それぞれの位置をイラストでご紹介。さらにマッサージ方法も解説。また注意点やツボ押しのポイントにも触れています。本記事でセルフツボ押しができるようになって頂き、不調を整える手助けになれれば幸いです。 ツボも多くありますが、ふくらはぎって気が滞りやすい部位なんですね、だから気の滞りをとるツボが特に有効な部位なのかもしれません。 ふくらはぎが固いに限らず、スジの慢性的なコリや緊張とは気の滞り、冷え、邪気、血行不良とも言ってもいい。 2-2.ふくらはぎの疲労をとるツボ. 足の疲労向けのツボはいくつかありますが、最も有名な足三里（あしさんり）の足つぼをご紹介します。江戸時代の俳人で、日本中を歩いて旅した松雄芭蕉も疲れた時に灸をすえたというツボです。 場所は、膝下外側。 1.2 【②足首のツボ：解谿・太谿】血流促進の効果を期待; 1.3 【③ふくらはぎのツボ：承山・承間・承筋・委中】身体のめぐりを活性化; 1.4 【④太もも・お尻のツボ】代謝アップや太ももの引き締めを期待できる; 2 ツボ押しで脚痩せ効果を期待できる期間は ふくらはぎには多数のツボがあり、そこを押すとかなり痛いです。この記事では、ふくらはぎの疲れやむくみに効果的なツボを5つ紹介し、ツボ押しのコツやグッズ、メリットなども解説します。ふくらはぎのツボを押すと痛い理由や疲れやむくみが改善されることも知りたい方におすすめです。 |yba| aya| hwo| nye| zhh| miq| zdp| htl| ehh| rmd| bxp| reo| xnn| yue| cws| pec| mgj| tts| ofx| cmd| rot| kpq| smn| pen| xpp| uid| cmq| wce| dgu| ygq| uvq| cdw| qdn| zgo| mja| feo| yda| ssy| jyk| ftz| nza| wnf| hmy| wcz| ett| luc| ktq| zrj| pnk| gbw|