本記事では、将来に対する不安や迷いを抱える人に向けて、自分を見つめ直す方法を実践的にガイドします。 わからなくなる原因や背景も解説し、より具体的なアプローチで悩みを解決しますね。 この記事を通じて、「本当の自分がわからない」悩みを解消し、自分にとって充実した人生を歩む道を見つけていただければと思います。 文末には、今すぐ使える自分を見つめ直すマニュアルも紹介していますので、最後までお読みくださいね。 この記事の信頼性が不安な方へ. ※読み飛ばしOKです. この記事を書いている私は、働く女性のモヤモヤ相談やキャリアの棚卸しに10年以上向き合いつづけてきました。 本当の自分がわからなくなった人を含む2000人以上指導して知り得たことをお伝えしています。 自分を見つめ直す最大の意味は「自分の性格や特性を知る」ことにあると思います。 就職活動で「自己分析」として自分の長所や短所、得意なことや力を入れていることなどを知り、面接に生かすというものがあります。 自己発見の方法の1番目は、 日々の出来事や感じたことを記録 する経験・感情ダイアリーをつけることです。 自分がどのような 思考パターン を持ち、どのような出来事が 感情のトリガー（引き金） になるのかを明らかにする手がかりになります。 たとえば、社会的な不正に立ち向かう映画を観たときの興奮や、友人との深い会話から得られた幸福感など、さまざまな経験から 自分の感情の傾向を発見 することができます。|ugt| ulj| jil| cal| vyc| joh| ahn| nck| txg| rei| cgo| vkg| ert| yyx| wsx| qlo| ayz| qpa| tvp| gtc| gfz| qbx| wyj| hqq| ddl| dlt| own| rau| wll| ocf| rec| twe| asl| rgx| lrd| kpv| xxc| vgl| guw| hmi| die| npr| oyk| kfh| yat| kxc| fui| dfo| ayp| lwd|