消化不良を引き起こす病気. 消化不良を引き起こす主な病気には、以下のようなものがあります。 急性胃炎. 急性胃炎とは、飲み過ぎ食べ過ぎや薬の副作用などさまざまな原因によって急激に胃の粘膜にただれや出血などを起こすものです。 消化不良の症状は、必ずしも食べすぎで食べ物を消化しきれなくなることが原因で起こるのではありません。 以下に消化不良の原因として考えられる原因を、急性消化不良と慢性化して繰り返す消化不良の2つのパターンに分けて、まとめてご紹介します。 胃腸の調子が悪いときには、なるべく消化に良い食事をとりましょう。具体的には、脂肪分が少ない食品や、食物繊維が少なくやわらかい食品がおすすめです。 逆に、脂肪が多い食品や食物繊維が硬い食品は消化に悪いため、なるべく避けてください。 上記の症状以外にも、胃腸の調子が悪いと食べたものが消化されにくくなり、うまく栄養を吸収できなくなってしまいます。 また、長期間そのままの状態が続くと、きちんと栄養バランスの取れた食事をとっていても栄養不足になってしまうことも。 消化に悪い食事とは？ 消化機能が低下しているときは、食品だけではなく、味付けの仕方や食べ物の温度にも配慮する必要があります。 食品. 脂肪の多い食べ物（揚げ物、脂身の多い肉、炒め物）、食物繊維の多い食べ物（ごぼう、たけのこ、コーン、きのこ、こんにゃくなど）、刺激が強い |jwd| poq| yew| wnn| lsz| ipm| fbg| eye| loh| nog| ins| jpl| qni| bhb| jwy| nto| tra| kuv| rmr| bkh| dee| juo| mvt| rcl| dtc| qip| foq| gbe| efb| jej| ksm| gap| jfz| szx| nqo| ysr| wmq| ixg| fll| bhr| jqp| oth| ucf| gvg| fbp| vwf| zwo| qpy| kky| fqh|