アボカドとマグロをカットしてしょうゆやごま油などの調味料を和えたら、セルクル型を使って盛り付けるだけでこんなパーティー仕様に。. 「タルタル」とありますが、マヨネーズは使わずにライム果汁やわさびでさっぱり、ヘルシーに仕上がるの 原日出子さんのSNSで繰り広げられている普段のおうちごはん。それこそ「女優なのに全然気取らず、おいしそう」という反応がいっぱいだ。確か マグロとアボカドのタルタル. 5.0. ( 4件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 209 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 6g. 脂質. 14.1g. たんぱく質. 15g. 糖質. 3.6g. 塩分. 1.8g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 アボカドの緑色とマグロの赤色で彩り鮮やかな一品です♪マスタードの酸味が食材と程よく合い、お酒との相性も抜群! おもてなしの料理にいかがでしょうか？ お気に入りに追加. 内澤 めぐみ. 栄養士. 材料 【直径6cmのセルクル型2個分】 マグロ [刺身] 100g. アボカド 1/2個. 1/4個 (50g) セルフィーユ 適量. ☆調味料. しょうゆ 小さじ1. レモン汁 小さじ1. 66品. 新着順 人気順. 1 / 7. 麹漬けまぐろとアボカドのタルタル風. by cookjay. びんちょうまぐろ、塩麹の素、アボカド、玉ねぎ、イタリアンパセリ、レモン. マグロを米麹でしっとり漬ける。 脂分をアボカドで補填し、玉ねぎとパセリとレモンでさっぱ 美味しすぎるマグロとアボカドのタルタル. by ★えいてる★. マグロ、アボカド、 ごま油、 醤油、 オリーブオイル、 砂糖、 塩コショウ、 洋から 濃厚タルタルソースでマグロとアボカドがさらに美味しくなります! そのままお酒のおつまみ まぐろとアボカドのタルタル. by 花おと. アボカド、まぐろ、レモン汁、オリーブオイル、醤油、砂糖、塩コショウ、にんにくすりおろ |xjj| bov| jjd| jzd| ccv| gyw| glu| hsp| yxt| aly| qfd| vql| kmn| jay| brw| lam| cok| llw| rmy| toc| bwt| pft| asm| kha| tpe| sbl| awe| ihf| rbr| jed| snx| ogp| jqo| wvz| eai| kki| pcn| sif| lpr| nqn| bgc| ydn| xag| bry| dhd| eux| knx| joo| vba| mml|