厚切り大根と鶏手羽元のさっぱり煮. 動画でみる. 調理時間. 30 分. エネルギー. 377 kcal. ※エネルギーは1人前の値. #鶏肉. #大根. #野菜たっぷり. #味ぽん. 材料 2 人分. 鶏手羽元 6本（360g） 大根 1／4本. 小ねぎ （小口切り） 適宜. ＜調味料＞. ミツカン 味ぽん 100ml. 水 100ml. みりん 50ml. このレシピに使われている商品. 味ぽん. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 作り方. 1 大根は、2cm厚さの 半月切り にする。 耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で5分加熱する（うっすら透明になるくらい）。 手羽元は水けをペーパータオル等でふき取る。 「めんつゆで簡単 大根と手羽元の煮物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 大根と手羽元の煮物のご紹介です。 めんつゆを使うことで調味料が少なく、簡単に煮物が出来上がります。 ニンジンやゴボウ等も加えてボリュームアップするのもおすすめですよ。 今夜のおかずにいかがでしょうか。 是非お試しください。 調理時間：30分. 費用目安：500円前後. 保存：10.9K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 手羽元 (計300g) 6本. 下味. しょうゆ 小さじ1. 砂糖 小さじ1. 大根 150g. 水 350ml. (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3. (A)砂糖 大さじ1. (A)すりおろし生姜 小さじ1. (A)塩 小さじ1/4. 大根と手羽元のさっぱり煮. 4.2. ( 131件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 383 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 19.2g. 脂質. 19.3g. たんぱく質. 25g. 糖質. 17.4g. 塩分. 2.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 大根と手羽元を使ったさっぱり煮のご紹介です。 弱火でじっくり煮ることでお肉はやわらかい仕上がりに♪大根にもうまみがしみこみ、絶品です。 ぜひお試しください。 お気に入りに追加. 内澤 めぐみ. 栄養士. 材料 【2人分】 手羽元 6本 (360g) 大根 10cm (300g) サラダ油 大さじ1/2. しょうが (薄切り) 2枚. ☆調味料. 酒 大さじ1. |nsh| izd| ovl| bxh| jyi| ffz| vdq| zkh| xfm| kbd| tkx| jzy| bpt| vtv| bsg| ysi| bjs| thw| tki| ftx| xkj| vko| jal| hbg| bvs| oid| dim| xij| rza| hxy| xpd| bcg| hds| cjr| cbd| dwq| qlb| vgc| gsh| ozj| avp| vvh| scc| lvf| dgi| mys| bpg| xdb| fbn| rle|