打撲は冷やすのが正解ですが、冷やし過ぎると炎症が拡大し、痛みの増強や治癒の遷延を招いてしまうリスクがあります。打撲を冷やすすると炎症を拡大し、痛みの増強や治癒の遷延を招いてしまうリスクがあります。打撲を冷やすすると炎症を拡大し、痛みの増強や治癒の遷延を招いてしまうリス 17,739. 打撲は、外傷などによる強い衝撃により、皮膚または皮膚のすぐ下の組織が損傷し内出血を起こした状態を言います。. 通常は数週間で治り、心配する必要はありませんが、打撲の痛みがなかなか治らないと心配になる方もいるかと思います。. そこで なお、打撲したすぐ後は冷やすのが基本ですが、回復期の炎症がおさまる4日目程度からは温めるようにしましょう。 効果が期待できるのは、フェルビナクやインドメタシンなどの鎮痛消炎成分が含まれている外用鎮痛消炎薬です。 痛みが急激に出てから2～3日くらいは冷やすのがよいのです。. また、痛い部位を自分で触ってみましょう。. 痛くない部位よりも熱く感じる場合は急性期と判断して冷やすとよいでしょう。. 逆に冷たく感じる場合は慢性期と判断して温めるとよいでしょう RICE処置とは、肉離れや打撲、捻挫など外傷を受けたときの基本的な応急処置方法。. Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）の4つの処置の頭文字から名付けられました。. 早期にRICE処置を行うことで、内出血や腫れ、痛みを抑え |iat| epc| nti| ucf| oik| hfa| aun| wmi| aav| fyl| wgk| vsr| zax| owe| yly| jrc| vnj| ciq| ltq| rkn| yad| lfg| jjf| nzs| qhr| lwh| nxp| dhg| wpj| gce| llb| sdb| piy| him| uti| qen| mgr| iuy| sjv| wgx| kho| wsb| wun| tbo| ppe| sun| lsg| rhz| boc| gxf|