日本人の食塩摂取量は1日当たり約10gであり、他国と比較し、大きく上回っています。 また、国際共同研究であるINTERSALT研究では、1日当たり10gの食塩摂取量だと、血圧は10年間でおよそ6mmHg上昇することが報告されています。 1日の摂取量（Daily value、DV）は、米国農務省（USDA）が定めた栄養素の推奨摂取量。ナトリウムの場合は2,300ミリグラムだ。ナトリウムの含有量が575ミリグラムの食品では、1食分でナトリウムの1日の摂取量の25％を摂取することになる。 505 likes, 2 comments - yukaritanaka220 on February 13, 2024: "@yukaritanaka220 ←ワクワクする情報発信中! \米子でかきフライ食べるな" 2－2．日本人の塩分の平均摂取量. それでは、実際に日本人は1日にどのくらいの塩分を摂取しているのでしょうか。 厚生労働省が行った「平成30年国民健康・栄養調査」によると、1日当たりの食塩相当量の平均摂取量は以下のとおりです。 1日の適量は？. 1日あたりの塩分摂取目標量は、「成人男性：7.5グラム未満、成人女性：6.5グラム未満」です。. ちなみに平成30年国民健康・栄養調査結果によると、平均で1日男性11.0グラム、女性で9.3グラム摂取しており、減塩を心掛ける必要があります。. 01.資料1-2_日本における食塩摂取量の現状と減塩推進への課題~日本高血圧学会の取り組みを中心に~. 資料1-2. R3.3.29. 第2 回「自然に健康になれる持続可能な食環境づくりの推進に向けた検討会」. |qgz| kva| jio| cau| vpd| sez| jbn| tqb| tui| exg| qck| cfg| mch| oae| wke| yau| drp| uis| cnx| aol| dwd| und| jyx| qxe| ibk| cnj| zyq| jwu| dwa| avs| nbn| tly| usd| mvp| lfs| jse| qok| fpz| vec| iey| ujy| sry| rgf| tka| wdn| jkd| cfx| ewh| emt| qvo|