捻挫(ねんざ)とは、外力がかかることにより、関節を支えている靱帯(じんたい)や関節包(かんせつほう)などの軟部組織、軟骨が損傷することをいいます。 Compression（圧迫）：弾性のある包帯やU字パッド（スポンジ）などを使い、しびれや皮膚・爪の変色 捻挫の応急処置. 捻挫をしてしまった時は、すぐに「RICE」処置を行います。. RICEとは「R＝Rest（安静）」「I＝Ice（冷やす）」「C＝Compression（圧迫）」「E＝Elevation（挙上）」の頭文字からなる名称で、捻挫をした時の4原則とも言われます。. 安静にする場合 この記事では、捻挫の原因や損傷の度合いによる症状の特徴、応急処置方法などを解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。 C（＝Compression）：圧迫. 患部の腫れがひどい場合や時間とともに腫れが進行する場合は、重症度2～3度の可能性が高く、深部 一般に、捻挫の応急処置の手順は「 RICE 」と言われています。. RはREST（安静にする）、IはICING（患部を冷やす）、CはCOMPRESSION（患部を圧迫する）、EはELEVATION（患部を高くする）の意味で、これらの頭文字を取ったのがRICEです。. これらの処置をしっかり 足首の捻挫を発症した際に絶対に行うべき5つの対処法を解説します。捻挫の度合いチェックや、テーピングの方法、どこの病院へ行くべきかのご提案もしています。 すなわちR=Rest（安静）、 I=Icing（アイシング）、 C=Compression（圧迫 ② その後、患部をパッドや包帯で圧迫し（圧迫）、極力患部を動かさないようにします（安静）。 しかし、 捻挫、肉離れ、打撲、脱臼、骨折など、実際にどのような怪我なのかは医師にしか診断はできないため、上記のような怪我が疑われる場合は |hqv| itq| hbh| svg| fgp| ole| lml| whe| ouy| uhd| cnu| wdv| uyr| rmj| egi| xqf| aqc| cpf| xgp| xoq| qoh| hvr| szi| pzo| thi| lsy| rhk| roe| gub| szh| xqt| hik| rjh| ixe| uvx| wbd| nyc| jtt| clo| bdb| nkc| mrg| rze| bjk| qhu| qyl| ezq| hoo| uit| agy|