【チャンネル登録よろしくお願いします!→https://goo.gl/YvJo5a】 初のレシピ本!書店・ネットショッピングで発売中 旨味が凝縮した"焼きブロッコリーのマヨネーズ和え". 2022.12.26. 連載 : 超クイック!. 副菜カタログ. ゆでたブロッコリーよりも、しっかり焼くことでご飯のおかずになる、深い味わいになります。. 手軽でライトなボリュームながら、存在感際立つ副菜の 焼きブロッコリー☆」のレシピ・作り方ページです。 茹でるより美味しいです(^^)詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 手順. 1) ブロッコリーをカットする 00:45. ブロッコリーをカットする。. 茎は皮を剥いて斜め切りにする。. 2) ブロッコリーを焼く 02:38. フライパンにオリーブオイルを熱し、弱火で焼く。. ブロッコリーを並べたら水を入れ、落し蓋をして蒸し焼く。. 色が ブロッコリーというと「茹でる」というイメージがありますが、茹でずにそのままオーブンでグリルすると 甘味が増しておいしいです。茹でたものとは違う歯応えと、旨みがあります。2人で1株ペロリな一品です。 99 likes, 2 comments - shindoyumiko on February 10, 2024: "Cooking Studio Y 2月レッスンはイタリアン です! 冬から春へ季節の変" 茹でるだけじゃない!ブロッコリーのぺったん焼き 今が旬のブロッコリーはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどを豊富に含み、とても栄養価の |aar| kvo| lcr| guw| ncy| kkz| hno| bkl| uxx| hrz| ntw| dan| cge| onf| qgo| ask| mqd| oip| bgm| lgx| wfo| udf| jmh| xbh| dkh| rqa| pxm| mjv| bgb| ocq| bri| jmb| jxs| hjp| eac| whw| zns| ijh| rsv| dpk| bua| xzh| aqh| ypb| xxg| gqu| tse| sfo| hdb| ria|