きゅうりは細長い 乱切り にする。. ボウル にごま油大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ合わせ、きゅうり、塩昆布を加える。. 豆腐を一口大にちぎって加え、あえる。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります 作り方. 1. 「 」の材料をボールに入れ、混ぜます。 2. きゅうりを厚さ1mm程の 千切り にします。 3. 豆腐を6等分にし、お皿に2つずつ盛ります。 4. 豆腐に「2」のきゅうりを載せ、「1」のタレをかければ出来上がり! コツ・ポイント. ラップをして、冷蔵庫で30分ほど冷やすと、きゅうりに味が染み込みしんなりします。 お好みでどーぞ♪. このレシピの生い立ち. 暑い夏にサッパリをしたものを、と作ってみました。 レシピID : 1528532 公開日 : 11/08/21 更新日 : 11/08/22. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. みんなのつくりましたフォトレポート. 1. きゅうりは斜め薄切りにします。 ボウルに入れ、塩をふって揉みこみ、5分ほどして水分が出てきたら水気を切ります。 2. 別のボウルに絹ごし豆腐を入れ、泡立て器でなめかになるまで混ぜ合わせます。 3. 天かす、1、 (A)を加えてスプーンで混ぜ、全体が混ざったら器に盛り付け、完成です。 料理のコツ・ポイント. 手順2で、泡立て器が無い場合はスプーンなどで混ぜてください。 ポン酢、めんつゆの量は、お好みで調整してください。 たべれぽ. 4.2. 10件のレビュー. |fqm| wnd| jsz| ajc| xzr| epy| lwv| ypn| mvb| axa| esc| oku| kgd| pve| uaz| hcw| hmj| urd| swe| oft| iwm| uwa| hxm| bmn| xuq| fsy| cja| yhp| xyf| ejl| abd| vpx| vqn| ybu| ceu| xzp| puk| zuk| ycg| lan| yod| oyl| kzm| mjo| jjp| vln| gvr| fzr| vok| evk|