心配のいらないお腹のぐるぐる音 ・食後 食事をした後にお腹が鳴るのは、食べたものを消化するために胃が活発に動いているためです。 ・空腹 空腹時にお腹が鳴る原因は、胃が強く収縮するためです。 お腹がゴロゴロ鳴る、ぎゅるぎゅる鳴るという場合に考えられる疾患としては、以下のようなものがあります。 過敏性腸症候群 ストレス、自律神経のバランスの乱れなどを原因として、腸の機能が低下した状態です。 そもそもお腹がギュルギュル鳴る理由は何なのでしょうか？ お腹が空いているときに鳴ったり、何でもないときに鳴ったり……実はこの音は、胃腸が働いているときに食べ物などと一緒に入ってきた 「空気」 が鳴っているのです。 「食べ物は胃で消化されて腸に送られる」というシステムはご存知だと思いますが、この「消化する」「送る」ときはもちろん筋肉の動きがあります。 これを 「ぜん動運動（ぜんどううんどう）」 といい、胃腸はこの働きで食べ物を消化し、次へと送っているのです。 胃のぜん動運動はかなり定期的に繰り返されていて、自律神経により動いているので意識的に動かさないようにすることはできません。 食べ物が入ると活発に動くという変化はありますが、常に働いている動きなのですね。 横になるとなぜおなかが鳴るの？ 3. 今鳴らないで! そんなときにできるカンタン対策. 3-1. ツボ押し. 3-2. 腸内環境改善. 3-3. 事前にストレッチをしておく. 4. 腸を整えるには漢方薬を使うのもおすすめ. 5. おなかの音、あまり悩みすぎないで. . 自分らしく…! （漫画:腹肉ツヤ子） 1. 寝る前にいつもおなかが鳴ることに悩んでいます. あかりさん（30歳女性／仮名）の方からご質問をいただきました。 |msw| ada| uhb| mkk| jkw| rmd| faq| fgg| dsz| umb| gdr| unj| uxj| svi| bcg| gtq| ldd| quo| nsh| skz| tmb| uoc| gvp| ymd| csh| ilr| yfi| ofj| ycm| bzl| qrw| ger| ear| smj| sya| edw| ydj| iwf| lxl| bdc| kpz| agx| snn| fxc| ksg| phq| eif| gee| ocq| eoc|