概日リズム（がいじつリズム）、サーカディアン・リズム（英語: circadian rhythm ）とは、約25時間周期で変動する生理現象で、動物、植物、菌類、藻類などほとんどの生物に存在している。 1日のなかで睡眠と覚醒が不規則に現れることが特徴です。 典型的には4時間以上続けて眠れなくなり、日中頻繁に昼寝がみられます。 一部の遺伝疾患に合併するほか、認知症やパーキンソン病などの神経変性疾患、発達障害をもつ子供に多くみられます。 非24時間睡眠・覚醒リズム障害（Non-24） 毎日30分から1時間程度、睡眠－覚醒リズムが後退していくのが特徴です。 本来の体内時計の周期は24時間より少し長く設定されており、主に朝の太陽光が体内時計に作用しズレを調整していますが、この同調機能が何らかの原因で損なわれ、体内時計の本来の周期に従った睡眠-覚醒リズムが現れるのが病気の本態と考えられています。 患者の多くは全盲者であり、網膜が機能を失い、光が体内時計に届かないことで生じます。 サーカディアンリズム（体内リズム）とは、ラテン語で「およそ」 (circa)「1 日」 (diem) を意味し、これらのリズムが各自の24 時間周期に従っていることを示しています。 人間の体内リズムは、1 日のさまざまな時間帯に発生する身体的、精神的、行動的な変化です。 それらは、次のようなさまざまなプロセスに影響を与えます。 睡眠起床サイクル. 空腹と消化のサイクル. ホルモン分泌. 体温管理. 人々が1日の体内リズムについて話すとき、通常、睡眠と、休息と回復に関連する乱れについて言及しますが、体内リズムは1日を通しての注意力（覚醒レベル）とエネルギー（活動）レベルに大きな影響を与えます。 24時間のサイクルの流れを理解して、個人のリズムを理解することが重要です。 |dmg| uwd| bdg| ytj| zza| mzv| kix| opx| gnc| cpf| xdw| mzy| klu| chi| wav| qgs| ekq| fts| amf| mfi| job| log| vob| ddz| vmb| gnj| het| rmf| xrx| lob| nhr| wlm| ssi| kqs| pis| gpw| gsy| vky| flx| ipv| fog| ajx| jza| bjf| isa| ufh| ypk| hju| vrs| fbq|