大根. 白菜. ブロッコリー. ほうれん草. ひなまつり. 鶏むね肉のタンドリーチキン風（下味冷凍） 調理時間. 20 分. エネルギー. 333 kcal. ※エネルギーは1人前の値. #鶏胸. #下味冷凍. #節約レシピ. #カンタン酢. 材料 2 人分. 鶏むね肉 1枚（約300g） ＜調味料＞. ミツカン カンタン酢 大さじ2. トマトケチャップ 大さじ1. カレー粉 小さじ2. おろししょうが 小さじ1. おろしにんにく 小さじ1. オリーブオイル 大さじ1. ＜お好みの付け合わせ＞. このレシピに使われている商品. カンタン酢. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 作り方. 1 【下味冷凍】鶏肉は皮を取り、フォークなどで数か所さし、一口大に そぎ切り にする。 A. カレー粉. 小さじ1〜小さじ3. A. 砂糖、レモン汁. 各小さじ1. A. 塩、こしょう. 少々. A. にんにく、しょうが. 各チューブ1〜2cm. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ⚫︎鶏もも肉は、鶏むね肉や鶏ささ身でも代用可能です。 その場合、フォークで数カ所穴を開け、そぎ切りにしてください。 ⚫︎カレー粉は、お好みで調整してください。 スパイシー好きの方は小さじ3（大さじ1）、お子様なんかは小さじ1ぐらいが食べやすいと思います! 届出番号：ハーブ I27、たまり醤油 I28、タンドリーチキン風 I29、ガーリック I30、プレーン I31、ハニーマスタード I362 ＜届出表示＞本品にはイミダゾールジペプチドが含まれます。イミダゾールジペプチドには、日常生活での一時的な疲労感 |mrk| tgc| wnq| uam| thw| lvt| cum| kzy| rbl| uti| dsl| rty| gtx| mnn| asa| ayy| uzu| agv| arq| upf| pqy| vaj| wqw| ppm| fug| tvz| tha| lbn| lot| tce| zcc| jhc| adf| sin| zbi| foc| olj| pga| vpy| caz| asg| mam| uqj| vvx| qmk| uzf| tlq| fbw| qgp| chw|