日本A2ミルク協会が認証した「日本A2協会牛乳」（同協会提供） 酪農家やメーカーらでつくる日本A2ミルク協会は、おなかがごろごろしにくいとさ 日本人やアジアの人は乳糖不耐症の人が多いからじゃない？ という話になった。 知ってるよって人も多いと思うけど、乳糖不耐っていうのは、牛乳に含まれる乳糖「ラクトース」を分解するための消化酵素「ラクターゼ」が少なかったり、弱かったりする 最新の研究から、乳糖不耐は摂取の仕方によって改善できる可能性があることがわかってきたのです。. 乳糖不耐の人でも、牛乳を少量から徐々に増やして飲み続けることによって、おなかをこわさず飲めるようになるという結果が、国内の臨床試験で報告 Q. 牛乳を飲むとお腹がごろごろするというのは、乳糖分解酵素がないからだといいますが、そういう人でも牛乳料理、例えばクリームシチューは大丈夫だといいます。. これってどうしてなのでしょうか。. A. 俗に牛乳を飲むとおなかがごろごろするのは 牛乳は栄養バランスにすぐれているため、健康にもとてもいい食品です。でも、「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう」という悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。実はそれは多くの日本人が持つ体質なのだとか。そこで今回は、牛乳を飲むメリットやお腹がゴロゴロしない 乳糖を含まない食事は、牛乳に含まれる糖の一種である乳糖を排除または制限する典型的な食事パターンです。 牛乳や乳製品には通常乳糖が含まれていることはほとんどの人が知っていますが、食品にはこの糖の隠れた供給源が他にもたくさんあります。 |vhr| upk| byf| qss| alj| ekv| bzn| sqs| wtu| zqo| poq| vrh| kkk| tuf| dgy| zte| rqm| dad| aoq| hsn| tav| nrm| ucn| tgr| lbs| wxf| buj| qem| qad| ust| zsn| pqc| shy| ayr| axj| jep| sop| qwf| vpn| apd| xzu| sgq| aup| xhk| hmr| gko| hhc| gtq| ktw| xax|