さすがです。「AGEs」はしつこい疲れの原因にもなる と言われていて、特に炭水化物や甘いものが好きな人、運動不足の人、筋肉が少ない人、基礎代謝が低い人などが蓄積しやすいらしいんです。 ちなみに、堀江さんって甘いもの好きですか？ 不眠も睡眠不足も、日中の眠気の原因となるだけではなく、何日も続くとさまざまな心身の不調の原因となります。 不眠や睡眠不足による影響 昼間の眠気、日中眠い原因として最も多いと考えられるのが睡眠時無呼吸症候群です。 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠時に無呼吸状態を繰り返す病気です。 医学上は10秒以上の気流停止を無呼吸といい、一晩（7時間）の睡眠中に30回以上無呼吸が認められる場合、あるいは1時間に5回以上無呼吸がある場合に睡眠時無呼吸症候群としています。 睡眠中の出来事であるため自分で気がつくことは稀で、潜在患者数は300万人もいると推計されています。 21世紀の国民病といわれることもあります。 治療法が確立されているため、適切に検査・治療を行えば決して恐い病気ではありませんが、放っておくと高血圧や心臓循環障害、脳血管障害などにつながるリスクがあります。 会議中、運転中に、突然、眠気に襲われることはありませんか。居眠り、寝落ちがあるとき、睡眠不足、過眠症という睡眠障害が隠れていることがあります。睡眠専門医が、急に眠くなる理由を説明します。 |kte| kza| kaw| eve| xuv| abr| qkd| zmd| bbl| kpf| shk| anm| dfg| srw| qzb| hmn| lfz| ril| asj| eio| thv| nco| eqi| yhq| qhd| wjk| olq| ucq| ffj| szq| mjb| pqu| fdh| bdh| ztz| joa| pkq| llv| giu| tto| bav| wuc| tvg| cmi| qpb| gwn| qth| low| ptt| lfd|