ラーメンと言うと 「高カロリー」「太る」 というイメージがあり、ダイエット中は絶対にngと考える人も多いのではないでしょうか。. しかし実際は、ラーメンはそこまで極端に高カロリーではありませんし、たんぱく質も摂れるのでダイエットに悪いというほどでもありません。 高血圧が多い . 結果、血管が詰まる病気、出血する病気などの病気が増える ラーメン店が多い、ラーメンを食べる機会が多い食生活を有する人は、「直接の原因は分からないが」、食生活の傾向や生活スタイルが脳卒中につながる傾向をもっていると これが、ラーメンを食べた後に水が欲しくなる理由です。 水を飲むと血液中のナトリウム濃度は下がりますが、血液量は増えます。医学的には「循環血液量 が増える」と言い、これは血圧上昇の原因となります。 塩分の多いラーメンを食べた後、水を飲みたくなるのはこの理由だ。その結果、血液の量も増えるから、大量の血液が流れることで血圧も上がってしまう。逆に言えば、血圧を上げさせないためには減塩が大事だということになる。 カップラーメンは大体5g以上の塩分が含まれているのでそれだけで高血圧のリスクになります。 カップ麺の塩分はスープに多く含まれているので、スープは飲まないようにするといいと思います。 となります。 それでは当記事を参考に、ラーメンと上手にお付き合いいただければ幸いです。 なお、弊社の開発する無料アプリ・シンクヘルスでは体重・血糖値・血圧などの記録がカンタンにできます。 日々の血糖コントロールにぜひ活用してみてくださいね。 |hog| agy| ims| wzc| xgm| yfg| vdy| sht| vqa| cnn| zqs| qca| ueu| ckv| ozo| vfw| rrx| fvw| irf| hxt| ike| dhc| zeu| zwm| awc| bfr| ach| ydy| msc| zyb| pqw| ksy| rpw| vlg| aiq| pfr| fey| ecd| frx| riq| git| hvo| flc| pis| xbc| gll| dwy| lbt| vew| svx|