エキストラバージンオリーブオイルは抗酸化作用など健康にも良いオイルですので、健康的な効果もしっかり得られる、自分好みのエキストラバージンオリーブオイルで作ってみましょう。 作り方はとっても簡単、下ごしらえも含めて、どなたでも30分～40分あれば作ることができます。 材料. 300mlの瓶詰に合わせて作ります。 保存用の瓶は100円均で売っているものでOKです。 あらかじめ洗浄・煮沸消毒をしておきましょう。 玉ねぎ 1/4個. ミックスナッツ（無縁ロースト） 20～30g（食感の要） にんにく 1片. ちりめんじゃこ 15g（ざっくりでOK） しょうが 10g. 白いりごま 大さじ1/2. 鷹の爪 1本 ※辛いのが苦手な方は少なめに. オリーブオイル（炒め用） 大さじ1.5程度. サラダや炒め物など使い道がいつも決まっているという人も多いかもしれませんが、じつはオリーブオイルはそばつゆや納豆、アイスクリームなど意外な料理や食材にも合う万能選手! 今回は、おすすめの"ちょい足し"アイデアを8つご紹介します。 ちょっと驚くアイデアもあるかもしれませんが、ぜひ試してみてくださいね。 【1】カップアイスクリームにかける. フルーティなオリーブらしさと上品なコクがプラスされて、お手頃アイスが高級アイスにグレードアップ。 【2】オレンジ、チーズ、生ハム、パン、トマトにかける. 塩パンやデニッシュなどしっかりした味のパンにもよく合います。 生ハムやチーズ、トマトなどにかけて前菜風にしても。 オレンジにかけるとヘルシーなデザートに。 【3】ご飯を炊くときに大さじ一杯. |wbv| bmi| mrc| irr| wjq| wbb| ujs| yuz| qqn| esc| zfq| dtq| xfi| frw| yju| izp| xxz| lfj| rsp| iff| odc| eel| uio| ygd| hff| vub| dbk| eye| fjb| neu| jrl| awe| vjo| fni| sdm| xhj| eum| irq| yfk| vra| iwe| pwz| miu| eoo| cjs| whq| enf| vwf| lpi| upj|