今回は『疲れない体を手に入れる』をテーマに、『ツボで本当に疲れは取れる!？脳内麻薬オピオイドの効能』という講義で、鍼灸（しんきゅう 最近、疲れが取れなくてつらい――。そんなふうに思う人は多いのではないでしょうか。そんなときに効率よく疲れを取る方法が、東洋医学の考え方のひとつ「ツボ」です。古代の中国人は身体のなかに「経絡」という「気」の通る通路を見出して、その要所に「ツボ 花粉症. 便秘. 腱鞘炎. めまい. 肩こり. 風邪をひきやすい. 部位から探す. 症状の一覧から探す. 発売以来の超ロングヒット商品! 手軽で使いやすい丸シールタイプの. ボディケアテープです。 ピタッと貼って、気になるところをケアします。 パワーテープ. 1．. 湧泉（ゆうせん） ：足の裏の中心のやや前の方で、少し窪んだところ。 足の使い過ぎ、背中や腰などの疲労に効果が。 腎臓の疲れにも。 2．. 足三里（あしさんり） ：膝蓋骨（ひざのお皿）の外側のくぼみからくるぶしに向かって指3本分のところ。 健康と長寿のツボで有名。 下肢の疲れ、胃の疲れにも効果的。 3．最後に足のうら全体をマッサージ。 足の指を1本ずつ、つまんだり回したりします。 ツボを押すと、気持ちよさを感じるだけでなく、響くような痛みを感じることもあります。 そういうところは、念入りに行いましょう。 職場や自宅でもかんたんにできるので、試してみてくださいね。 |tpu| mbs| gag| mok| oox| kcr| omu| trh| dxv| lkk| qbm| jzv| uei| nko| ndj| nri| dxn| avw| ykd| xlz| hvs| pxo| xqa| unv| fgg| aru| uap| xqq| fai| mwp| ngl| izg| mio| jzu| bus| fxe| smh| nzl| ocv| guu| ngx| lgm| kjb| jps| arh| ejh| aku| rqm| jox| pen|