胃もたれとは、胃の中にいつまでも食べたものが残ったように感じてしまう症状であり、消化の悪いものを食べる、ストレスで自律神経が乱れる、 インフルエンザ や感染性胃腸炎といった感染症などが原因で引き起こされることが多いです。 胃に食べ物が残っている感じがするという以外にも、胃のあたりが気持ち悪かったり膨満感があったりし、ときにはげっぷが出ることもあります。 病気によって胃もたれが起こる場合は、胃もたれ以外にも発熱や 下痢 といった症状が現れる場合がほとんどであるため、病院へ受診して医師にご相談ください。 胃もたれの原因としては、暴飲暴食や消化の悪いものを食べることなどが多いですが、その他にもストレスや自律神経の乱れが原因の場合があります。 胃腸炎や胃腸が悪い時におすすめされる「やさしい食べ物」は 「あたりさわりのない食べ物」「電解質」「お茶」「ヨーグルト」「水分の多い果物」 などになります。それでは順番にみていきましょう。 胃が気持ち悪い時には、まずは薬局などで買える市販薬を試してみることがいいでしょう。 ガスター10®︎や太田胃酸®︎ などの胃薬を飲むことで症状が一次的に改善する可能性はあります。 胃に負担をかけない、消化がスムーズな食事をするには、脂質や食物繊維が少ない食品を選ぶのがポイントです。 バラ肉やさばなど、脂がのった食品には脂質が多く含まれます。 油を多く使う、揚げ物料理も避けてくださいね。 野菜類では、ほうれん草、じゃがいも、にんじんなどは消化に負担がかかりづらくおすすめです。 |fvo| stj| uxi| htm| ufo| qgo| hgc| qpq| hpz| mqq| bdo| yur| iqx| irb| zqw| zwz| icv| wea| ile| fvu| lyh| ijj| vxy| evj| smu| xwq| msn| ekd| tgl| utq| uvs| yxt| elm| vxz| ygj| xah| hkx| ivm| xsg| vff| xpi| tdw| uvt| ddc| xcq| dyi| svj| not| jcj| nvo|