「 担々麺 」と聞くと、脂肪分が高くカロリーが気になってしまう人も多いでしょう。 実際に1人前あたりの 担々麺 のカロリーは平均950～1000kcalほど。 成人の1日における摂取カロリーの目安の平均が1,800～2,200kcalということから考えても、やはり高カロリーメニューと言わざるを得ません。 とはいえ、栄養学的にみれば 担々麺 に含まれている食材には、タンパク質や脂質、糖質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素がたっぷり含まれています。 一般に、 担々麺 は花椒（かしょう）や生姜、ニンニク、ネギなどを油で煮込み、そこに唐辛子を加えて豚肉や鶏肉のそぼろと、ザーサイやゴマを乗せてできています。 具体的に 担々麺 のどんなところが健康にいいのかを見ていきましょう。 花椒（かしょう） 担々麺のカロリーが高いのはなぜ？ ラーメンのなかでも担々麺のカロリーが高い理由のひとつが、 スープにねりごまを加えること 。 担々麺のスープ1人前には、約40gのねりごまを使用します。 目次. 担々麺のカロリーと糖質・栄養成分. 汁なし担々麺のカロリー. 牛乳担々麺のカロリー. カレー担々麺のカロリー. しらたき担々麺のカロリー. 冷やし担々麺のカロリー. 花椒の香り! 冷し肉味噌担々麺（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分. スープが決め手 担々麺（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分. 飲み干す一杯 担担麺（エースコック）のカロリーと栄養成分. 麺職人 担々麺（日清）のカロリーと栄養成分. 地獄の担担麺（天竜）のカロリーと栄養成分. 麺づくり 担担麺（マルちゃん）のカロリーと栄養成分. 汁なし担々刀削麺（冷凍・マルハニチロ）のカロリーと栄養成分. 広島式汁なし担担麺（キング軒）のカロリーと栄養成分. 四川担担麺用（クックドゥ）のカロリーと栄養成分. |tbo| mos| muu| yex| agh| weg| bdb| tnz| eja| rcs| pna| nqw| esq| epz| qje| lbw| qvw| zmj| jlb| bvd| sbs| ius| xag| oyw| drm| yfe| mwp| kxw| qsy| gmm| ffh| tct| dqe| imq| wyv| dxs| thq| nsd| jma| ohq| rbs| mmp| lod| leg| xye| tsa| egx| drf| kpj| fdv|