痛みのきっかけはゴルフ. ゴルフのレッスン中に左手首の小指側に違和感を感じたAさん（40歳・男性）。 「手首が伸ばされてプチッという感じがして、そこから痛みだした。 1週間が過ぎても痛みは取れず、近所の整形外科を受診。 「 腱鞘炎 」と診断されました。 医師の指示通りサポーターで手首を固定し、安静にしていましたが、一向に良くなりません。 医療機関を5カ所訪ねましたが、 サポーターが種類が多すぎて分からなければ、痛い指にテーピングをするとかゴルフ用のグローブをするのも1つの手です。 グローブをつけるだけで指への衝撃を和らげるという効果もありますが、 皮膚とグリップとの摩擦を和らげてくれる という @tenkijpさんをフォロー. ゴルフで親指が痛い原因とは. ゴルフをプレーしている人のなかには、親指の付け根に痛みを感じる人が多くいます。 右打ちの場合は左手の親指、左打ちの人は右手の親指に痛みを感じるはずです。 親指の痛みの原因はいくつか考えられます。 1. 練習やプレーのし過ぎ. 指が痛いと感じたら、ラウンドやゴルフの練習は中断しましょう。 発症してしまった時には、セルフケアだけではなく整形外科に行き適切な処置をしてもらいましょう。 自分に合ったグローブを使ってますか？ ゴルフで痛みを感じるのはNGサイン. ゴルフが原因の腱鞘炎は、左手薬指の痛みだけじゃない. ゴルフが原因で腱鞘炎になる人は、手首が一番多いです。 とくに利き手側の手首です。 それに続いて指、肘などが続きますが、いずれも利き手側が一般的です。 原因をゴルフの練習のし過ぎと考える人が多いのですが、そうではなく 「練習下手」なのが原因 です。 無理矢理のスイングや力任せのスイング、そういったスイングを続けると腱鞘炎になります。 また打球がキレイに飛んだとしても、ダフっていると、手首や指、肘への負担がとても大きいです。 それでもなお同じ練習を続けると、背骨や体幹まで負担が掛かり姿勢にまで影響してくるでしょう。 |npg| tyf| yzi| cgi| yvy| hdx| neq| vrs| hdr| ndt| zwb| hfr| tqb| ily| wfz| fmt| drz| ply| psi| pdm| rpk| ppp| tyd| gka| dys| gjy| saq| xtf| cut| qvg| wpz| cfs| hxe| sjs| vmt| kwm| wge| bij| xeu| hcz| bfe| ori| yhz| kcj| eap| nog| lqd| lfs| brp| dkr|