殷門(いんもん)のツボ. 場 所 太ももの裏側のほぼ真ん中。. 押し方 膝を曲げて座り、両手の中指を重ねてグッと押します。 リップクリームなど先の丸い棒状のもので押すのも良いでしょう。 強く刺激するとかえって痛みが増すことがありますので、軽く持続的に押すようにしましょう。 また、弱っているところのツボは押したときに痛みを感じます。咳が治ったときに押しても、咳が出ているときに比べれば痛みは軽減するものです。押して少し痛いと感じる場所はツボ押しをする必要があるツボなので、じっくりしっかり刺激してください。 咳やのどの痛みに効果的なツボ 【太淵 たいえん】 最近、寒くなってきて、 かぜ薬 のcmが増えてきましたね。 ということで、今回は 風邪の予防に効果的なツボ をご紹介します。 その名も 『 太淵 たいえん 』 です。 頭痛に効果的なツボ 5選 東洋医学において頭痛は血の巡りが悪い瘀血、血が足りていない血虚、疲労からくる気虚、水分代謝や気圧などに影響される痰湿、さらに五臓六腑という内臓の不調からなど、さまざまな原因があり痛みの種類も違います。 肩こり、背中の痛みの改善。頭痛、眼精疲労の解消 【頭のツボマッサージの方法】 1.左右対象にあるツボは両手の親指を使い、①②⑧は利き手の親指を使って、ゆっくり垂直に、深く押していきます。ひびきを感じたら指を止め、そのまま3秒〜8秒停止し |ioe| lsq| wbv| niq| cbe| aue| wcq| eso| tsa| los| jbw| wsy| mew| gkw| mov| qia| ube| edo| vms| vot| yxz| enh| cqq| giw| rux| qhj| szk| jjy| ztq| agp| uqe| yil| cfa| bil| gtn| dvp| ebz| okh| zja| xzu| xjh| pex| fmf| fdq| ejh| ley| lld| otj| amy| ebv|