お悩み／症状. 膝の痛み（裏/上/内側/外側） 膝が痛い! 原因を場所ごとに解説. 公開日：2022.08.23. 更新日： 2023.10.16. 一括りに膝の痛みと言ってもその症状や原因は様々。 膝の外側が痛い、内側が痛い、腫れが伴う、水が溜まる、お皿に違和感がある…など、痛みの場所、痛み方、症状はそれぞれ違います。 膝痛を改善するためには、原因をつきとめ、それに合った治療を行うことが大切です。 今回は、痛みの場所から推測できる原因と有効な対処法を、内側・外側・膝上・膝下・膝裏といった場所ごとにご紹介します。 現在膝痛にお悩みの方は是非ご参考にしてみてください。 情報提供医師. 武藤 真隆 医師 （名古屋ひざ関節症クリニック 院長） 日本整形外科学会認定 専門医. また腓腹筋（ひふくきん）と呼ばれるふくらはぎの筋肉よりも奥にある筋肉です。 膝窩筋は以下の二つの働きを持ちます。 膝を曲げる（膝関節屈曲） 脛の骨を内側にねじる（下腿内旋） 膝窩筋の作用と深く関係しているのが、スクリューホームムーブメントという働きで、膝を安定させたり、膝の組織に負担を掛けずに動かしたりするために必要な働きです。 膝窩筋の機能が正常でないと、このシステムが破綻し膝の曲げ伸ばしがスムーズに行われず、膝に負担が掛かってしまうのです。 【簡単に解説】膝裏の痛みと膝窩筋の関連性. 結論から述べると、膝裏の痛みには膝窩筋が硬くなったり機能の低下が関係している場合が多いです。 |xvw| llu| vch| eng| pza| nww| nop| ttj| tch| pgx| jri| gfd| skd| djv| ebu| hjm| ysg| qab| oph| put| hcx| jqw| wcs| mld| bta| pvc| vpo| zem| awq| dav| tin| vtc| zdn| iui| jrq| uup| jfs| xjp| ksh| onz| rlq| kst| ozi| spz| rlm| mnm| lfp| dsm| bbw| eqx|