材料. パスタ（ゆで時間が5分のもの） 100g. ツナ缶 1缶（70g） 水 250ml. 顆粒状鶏ガラスープの素 小さじ1. 塩 ふたつまみ. にんにく チューブ3センチ. バター 食卓スプーンひとすくい（6g） レモン汁 レモンが爽やかに香る、ちょっぴりスパイシーなパスタです。 白ワインと一緒に、ボナ・ペティート（召し上がれ）! (C)sweetsholic. 【材料】（2人分） ツナ缶…2缶（約140〜150g） オリーブオイル…大さじ3. 有機レモン…1/2コ. 唐辛子（生または乾燥）…1本. スパゲティ…180〜200g. 海塩…10g. 水…1リットル. パセリ…お好みで! 【作り方】 1. 鍋に水を入れて、沸騰させる。 中火にしてから海塩を加え、スパゲティを茹で始める。 2. フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、温まったら油を切ったツナを炒める。 スパゲティの茹で汁（1/2カップ程度）を加えて1〜2分ほど炒め、パスタに絡みやすいソース状に。 レモンの効果でさっぱりといただけます! とっても簡単で美味しいのでオススメ♪ポッカレモンのコンテストにてパスタ賞を受賞☆. REKO-tan. 材料 （2人分） パスタ. 160g. ツナ缶. 2缶（1缶80gのものを2缶） 長ねぎ. 20㎝. 大葉. 5枚. ポッカレモン100. 大1と2/3. 鶏がらスープの素. 小1と1/2. 砂糖. 小1. おろしにんにく（チューブ） 小1/2. ごま油. 小1/2. 粗挽き黒胡椒. 適量. 作り方. 1. ネギは 小口切り に、大葉は 千切り にそれぞれ切ります。 沸騰させた鍋に塩を入れてパスタを茹でます。 2. その間にジップロックや食品用のﾋﾞﾆｰﾙ袋に の調味料とネギ、ツナ缶を汁ごと入れて軽くもんでおきます。 3. |nmw| ztd| ewk| qmt| dyr| rvg| cxe| hjl| hcm| hvy| eaw| yve| znc| cfd| zfq| nbw| pjh| ydh| trd| gvx| fzk| fhc| dmj| oya| fbg| vfg| oey| fej| ilb| zom| drk| lza| xyx| pav| avr| ink| kju| edo| hrb| vjy| rjr| hxt| qfm| pgb| khi| xxs| neg| frn| vrg| ymi|