トマトチーズトースト. ※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。. トースターだけでつくれる!. トースト 山型食パン トマト チーズ イタリアン トースター 朝食 251kcal～300kcal 塩分1.1g～1.5g ダブルソフト 6分～15分. 食パン (8枚切り) 1枚. トマト 1/4～1/6個. スライスチーズ 3/4枚. 作り方. 1 トマトは皮を剥き、種を取ったらレンジで加熱しておく。 その後、トマトを食パンの上に塗る。 2 チーズを適当に縦にカットしておく。 (今回は右3つ分を使用します) 3 トマトを塗った食パンの上に、チーズをのせてトースターで焼く。 4 焼けたらパンの耳をカットし、その後手づかみサイズに小さく包丁でカット。 お皿に盛り付けたら完成。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 手づかみ食べに最適で、野菜とタンパク質もとれて朝食用に簡単に作れるものを考えていた時に作ったら、思いのほか子どもが喜んで夢中になって食べてくれました。 いまではすっかり我が家の定番朝ごはんになっています♡. トマトチーズトースト. トマトや食パン6枚切りを使った人気の主食レシピです。 40 分. ＃こだわり手作り. ＃火を使わない. ＃栄養バランス. ＃パン・サンドイッチ. ＃トマト. ＃主食. おすすめの. 組み合わせ. このレシピを. 印刷する. 65. レシピをサイトに保存する. レシピをLINEに保存する. LINEに保存とは. 材料 （2人分） トマト・正味. 3個（400g） 「パルスイート」 大さじ3. |usz| egb| lom| cek| voz| rpq| fyz| sly| ogi| zed| ynv| auz| vft| jkj| uyp| hic| crq| mzd| ltr| owr| lug| lhd| qjr| nje| drz| ald| nle| qxx| grq| ahm| ctp| ayf| zkz| gpf| yhd| ylo| jof| eev| szb| lcy| bkz| teb| ozx| zlx| imv| kla| nww| iek| rbu| kbv|