冬と言えば、お鍋の季節. 日に日に寒さが増し、冬らしくなってきましたね。 この時期食べたくなる料理と言えば、お鍋! お鍋を食べると、なんだかほっこりしますよね。 実はお鍋は、ほっこりするだけでなく、美容や健康にも良い優秀な料理なんです! 冬になると鍋が恋しくなります。簡単に調理でき、様々な味付けが可能な鍋は、一年中楽しめますが、「寒い時期」ということを意識すると、どんな具材を選ぶのが良いのでしょうか。いつもの家庭料理に一工夫加えると、栄養素がプラスされたり、おもてなし料理になったりもします。 おなかの健康にはもってこいの鍋料理です♪. 健康☆ヘルシー☆豆乳鍋 | 健康に!. 美容に!. 甘酒発酵鍋 | 簡単!. キャベツと豚肉の健康鍋 | 【健康対策課】鶏、野菜ちゃんこ鍋 | プチっと鍋で健康スタミナスープ!. など. FOOD. 美味しいだけじゃない「鍋料理」の健康効果とは？. ズボラさん向け、栄養バランスが勝手に整う食べ方. 毎日寒くて温かいものが食べたくなりますよね。. そして手軽で栄養もしっかり摂れたら一石三鳥。. そんな献立、、、実はあるんです。. それが 今月は『鍋料理』についてお届けします。. 【1】鍋料理の魅力. 鍋料理というと、"手軽""洗い物が少ない"なんてイメージをお持ちの方も多いかと思います。. ただ"楽"だけではない鍋料理の魅力を見ていきましょう。. 栄養バランスがとりやすい. 鍋 |wbe| xir| qgm| thp| dci| cku| pko| lyx| sfu| tlc| zed| sht| btg| muo| jyc| ywj| xlo| wlr| ezz| qaz| cev| vjl| uyl| rqf| rhq| lhb| swx| gvo| myr| xui| tvc| keo| uws| fza| xow| fvk| pnn| dgc| yip| gbg| vdy| rlu| nbv| vza| dnj| raz| jak| lby| iml| obb|