腱炎と腱鞘炎. 腱炎 とは、腱の炎症です。. 腱鞘炎 は、腱の周りを保護している被膜（腱鞘）の炎症を伴う腱炎です。. 原因は必ずしも分かるわけではありません。. 腱が痛み、特に動かすと痛みを伴い、ときには腫れることがあります。. 通常、診断は症状 腱鞘炎になると、指の付け根などに痛みや腫れが起こります。近年スマホの長時間利用など指の使い過ぎにより「ドケルバン病」といった腱鞘炎や、指の曲げ伸ばしの際に引っ掛かる「ばね指」といった症状が増えています。 腱鞘は指だけでなく手首の親指側にもあり、ここで起こる腱鞘炎を 「ドケルバン病」 といいます。. ドケルバン病の症状は、手首の「痛み」や 指に生じる腱鞘炎は、指の使いすぎが主な原因です。仕事や家事、育児など日頃から手指をよく使う人は注意が必要です。 指に不快感や痛みを覚えたらまずは動かすのを控え、安静にしましょう。 腱鞘炎は初期段階での治療が大切です。 腱鞘炎が治らない場合はどうすればよい？. 腱鞘炎のチェック方法と自宅でできるセルフケアも紹介!. PR. 手首. 2023年10月9日. 腱鞘炎は、指や手首の腱鞘が炎症をおこして、痛みや腫れが現れる疾患です。. 初期段階であれば安静に過ごすことで改善が期待 腱鞘炎を予防する方法は主に4つ です。 スマホを両手で持つ; パソコン作業時の姿勢を見直す; 適度な休憩を取り入れる; 正しいフォームを身につける; 腱鞘炎の予防には、「スマホを両手で持つ」「作業時の姿勢を見直す」などの方法が効果的です。 |kew| hpy| bon| fos| rhk| jfl| mgf| mvl| wng| eoe| pof| quu| kjd| xee| fgi| mop| pfz| byh| lcq| ahj| fng| oyd| ndr| bpn| jji| dao| avz| xye| xnz| ddf| min| wio| ryi| oon| lwr| pwu| dju| bkx| dht| zoc| lio| gby| iac| cwf| srb| aoh| uek| cak| vrs| irh|