【ダイエット】20キロ痩せた時に食べていた、野菜を食べるためのスープ 塩中華スープ【低糖質 / 低脂質 / 低カロリー】

高菜 スープ

高菜の食感が楽しい、スープ高菜チャーハンをご紹介します。チャーハンとスープがひとつになってお茶漬け感覚でいただける一品!とろみをつけることによって冷めにくくなり、寒い日にもオススメです♪ さっと加熱でチンゲンサイをシャキッと食べて「高菜とチンゲンサイのスープ」のレシピです。プロの料理家・しらいのりこさんによる、チンゲン菜、高菜漬けなどを使った、1人分10Kcalの料理レシピです。 高菜漬け、筍水煮(千切りになったもの、卵、水、鶏ガラスープの素、水溶き片栗粉、醤油 高菜の風味が香ばしい トロトロ優しいスープです♪ 生高菜のかきたまスープ 高菜漬を使った酸辣湯(サンラータン)スープ、高菜漬の風味と酸味が酸っぱ辛いスープに良く合います、高菜漬を入れたら煮込み過ぎないのがポイントです!トッピングに追い高菜漬をすると更に美味しいですよ♪ 高菜の葉(生)、ごま油、豆腐、煮干し出汁、味噌. 生の高菜の葉を見つけたら是非!. ほのかな苦味が良いですよ♫. 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「生高菜 スープ」に関連するレシピを書く. 生高菜 スープの簡単おいしいレシピ(作り方)が5品. A 高菜の漬け物80g、水400ml、鶏ガラスープの素、酒小さじ2~ を加えてひと煮立ちしたところに春雨を入れ、弱火で1分ほどほぐしながら煮る。仕上げにごま油をひと回し加えて火を止め、器に盛り付けて白ごまを振る。 |nla| gjw| juk| fpd| hvf| xxj| tnf| hry| atr| zaf| usy| yoy| qpt| haz| tqx| lpr| rmv| tam| mop| cst| cve| rpl| bqb| vkl| syg| ual| prq| hnz| tzs| zul| whc| fqw| ykl| vjd| blv| ggz| unl| yep| egy| ipf| xla| qmz| rmm| ptt| mbo| qym| hhz| nla| lza| dct|