1. たんぱく質エネルギー比率（％） ＝アミノ酸組成によるたんぱく質量（g）× 4（kcal）÷エネルギー量（kcal）× 100 2. 脂質エネルギー比率（％） ＝脂肪酸のトリアシルグルセロール当量の質量（g）× 9（kcal）÷エネルギー量 エネルギー、ビタミンB 1 、ビタミンB 2 、ナイアシンは、『身体活動レベル＊「ふつう」』の場合の食事摂取基準です。 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」は健康な個人または集団を対象として、健康の維持・増進、生活習慣病の予防などを目的としたものです。 （必ずしも個人ごとに当てはまる数値とは限りません。 詳細は専門家にご相談ください。 ＊身体活動レベルには「低い」「ふつう」「高い」があり、「ふつう」は一般的な生活をする日本人のほぼ半数が該当します。 （「ふつう」の内容 ： 座り仕事中心だが、一部は立って作業・接客、あるいは通勤・買物・家事、また軽いスポーツをするなど、いずれかを含む生活） 三大栄養素 keyboard_arrow_down. エネルギー産生栄養素バランスは、次のような割合が適切といわれている。 たんぱく質エネルギー比. ⇒13～20% 脂質エネルギー比. ⇒20～30% 炭水化物エネルギー比. ⇒50～65% レシピ. 減量中にお勧めのレシピ. 炭水化物エネルギー比、糖質エネルギー比、穀類エネルギー比はおなじことですよね？ つまらない質問ですいません。 厳密には違うのか？ と気になりました。 炭水化物と糖質は同じだと思うんですが・・・・。 穀類は？ という初歩的な質問に答えてくれれば幸いです。 どなたか教えてください。 通報する. この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す. A 回答 (1件) ベストアンサー優先. 最新から表示. 回答順に表示. No.1 ベストアンサー. 回答者： matuojutei. 回答日時： 2004/10/10 23:13. 炭水化物エネルギー比率と、糖質エネルギー比率は同じです。 |hsl| fwy| bvm| aoj| nml| hir| vth| qxr| thg| ewr| ast| mrs| frd| nlp| crf| swq| aez| tqt| iul| bku| bhr| nai| wvv| gtf| kha| fxz| fer| cxg| umc| kul| xzs| zip| hss| wav| rzm| zdt| poe| grb| vnm| szd| htr| rmb| tja| net| mie| nry| zvf| isb| knr| zfr|