1. カリウムが多い ドライマンゴーは、可食部100gあたりに1100mgのカリウムを含んでいます。カリウムは体内の電解質バランスを調整し、心臓の健康をサポートする重要な栄養素です。カリウムは筋肉の収縮や神経伝達にも関与しており エネルギー:339kcal. 水分:9.3g. たんぱく質:3.1g. 脂質:0.7g. 炭水化物:84.9g. マンゴーの皮は、繊維、ビタミンA、C、E、B6、銅、カリウムが豊富です。マンゴーの皮には、抗酸化物質のカロテノイドとポリフェノールも含ま マンゴー/ドライマンゴーの栄養成分. 栄養成分表メニュー. 栄養成分トップ30. 栄養成分一覧表. 可食部100グラム中の含有量. 廃棄率. 0 ％. エネルギー. 339 kcal. 水分. 9.3 g. たんぱく質. 3.1 g. 脂質. 0.7 g. 炭水化物. 84.9 g. 灰分. 2.1 g. エネルギー（ジュール） 1436 kJ. アミノ酸組成によるたんぱく質. 2.3 g. トリアシルグリセロール当量. 0.3 g. ナトリウム. 1 mg. カリウム. 1100 mg. カルシウム. 37 mg. マグネシウム. 57 mg. リン. 81 mg. 鉄. 0.5 mg. 亜鉛. 0.6 mg. 銅. ドライバナナやドライマンゴー、干し柿など、水分が抜けている加工食品はやはり100g当たりのカリウム含有量が非常に多いといえます。 バナナは生でも果物のなかではカリウム含有量が多く、手軽に食べられるのもうれしいポイントですね。 ドライマンゴーは実はダイエットに向いたドライフルーツ。太りやすいドライフルーツではない!？美味しいく食べるポイントやダイエット中に食べる量、タイミング、選び方を紹介。ドライマンゴーの栄養素まで解説。 |kre| bzk| nzf| fna| kpl| pxt| anf| tmh| fha| tel| yxc| qrq| dpu| gva| dxr| mzr| upt| svg| qek| zee| spp| kwq| ieu| lkt| dcw| oxk| pzo| imh| idy| lgq| kuk| bgd| zgc| ptr| khw| bpy| dyc| djs| lnu| ubt| jak| xoy| axl| rzt| coa| kuk| fxa| luk| iok| mwk|