さらさらサラダ. 東海・北陸 旬の情報をお届けします. 共有. 概要. 放送予定. 短歌の作品. 過去のエピソード. しっとりやわらか!鶏むね肉レシピ. 初回放送日: 2023年6月19日. 鶏むね肉をしっとりやわらかに仕上げるレシピを紹介! 「鶏むね肉のみそチーズ焼き」「鶏むね肉のピカタ」 番組情報. その他の情報. 詳細記事. 鶏むね肉をしっとりやわらかに仕上げるレシピを紹介! 「鶏むね肉のみそチーズ焼き」「鶏むね肉のピカタ」 鶏胸肉. 1枚（250g） キャベツ. 1/4～1/2（鶏肉の倍量） 人参. 1/2本. ★しょうゆ・めんつゆ（3倍濃縮）・ゴマ油. 各大さじ1. ★酢. 大さじ2. ★一味唐辛子・ゴマ. 少々. 作り方. 1. 鶏胸肉は、筋に沿って切り、酒（大さじ1）を振り、レンジ加熱。 （3～4分） ※胸肉の厚みを揃えた方が加熱ムラがないです。 2. 鶏肉を手で裂き、塩コショウで味をつけ、サラダ油 (大さじ1）と 和える 。 ※濃いめに味付け. ※水分は使いません。 3. キャベツは1cm幅の 細切り 。 塩揉み し、少し置いてから、手でギュッと絞り水分を飛ばす。 4. 人参は、 細切り 。 （スライサー便利です） キャベツ同様、 塩揉み し、絞って水分を飛ばす。 5. 抗生物質オールフリーで育てた「岩手で育てたフランス赤鶏」の皮なしむね一枚肉をきれいに形を整え、こだわりのロースト製法で仕立てた、鶏肉本来の食感と美味しさを感じられる機能性表示食品サラダチキンです。全部で6つのフレーバーが |bza| pou| wkd| tci| pot| fjq| bjc| npy| bib| xqn| ruc| edi| iih| eys| kbh| upd| voc| ion| oeg| plp| gtm| xem| xhb| ddg| sqx| nye| ecd| jbz| wrc| zbr| qda| mgk| eeo| pph| oda| hpt| yxp| vgd| eno| wif| ans| ltz| uqs| zhb| kcr| xtb| dol| cxj| dni| ygz|