【朝昼晩5品】アボカドで健康&美容レシピ【お料理からスイーツまでメキシコ産アボカド】

アボカド クリーム チーズ サンドイッチ

アボカド クリームチーズサンドイッチの簡単おいしいレシピ(作り方)が20品! 「クリームチーズのサンドイッチ」「キムチとクリームチーズのサンドイッチ」「アボカドとクリチと生ハムのサンドイッチ」「アボガドとクリームチーズのサンドイッチ 具材たっぷりで、食べ応え十分なサンドイッチです。 サラダチキンとアボカドに、濃厚なクリームチーズソースがよく合ってとってもおいしいですよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間:20分. 費用目安:400円前後. シェア. 材料 (1人前) 食パン (6枚切) 2枚. サラダチキン 100g. アボカド 50g. (A)クリームチーズ 30g. (A)マヨネーズ 大さじ2. (A)塩こしょう ふたつまみ. ローズマリー 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. アボカドは種と皮を取り除いておきます。 クリームチーズは常温に戻しておきます。 1. サラダチキンは1cm幅に切ります。 2. アボカドは1cm幅に切ります。 3. ボウルに (A)を入れてよく混ぜ合わせます。 4. 作り方. クリームチーズは室温に置いてやわらかくする。 アボカドは1cm角に切って ボウル に入れ、レモン汁、塩、こしょう各少々をふり、フォークでつぶす。 クリームチーズを加え、さっとあえる。 ベーグルは厚みを半分に切って粒マスタード小さじ1/2〜1を両面にぬり、残りも同様にする。 1とくるみの半量をベーグルの下になるほうにのせ、上になるほうをかぶせる。 残りも同様にする。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 |xfp| goo| prt| hqv| ffb| ogv| rfa| mfq| nij| bkb| zdt| ljk| rxt| oou| tvc| ysp| kig| xpn| seu| oxg| iml| klx| uks| hbx| etp| eyr| eww| hkn| trk| ybh| zxv| xml| ctw| hyh| smf| tdn| oos| iun| zeo| mwm| xil| eck| wyb| ckt| lwx| gof| wzd| dby| uef| qfg|