ぎっくり腰になってから3日間の過ごし方. まずはぎっくり腰を発症してから3日間で意識すべきことを解説します。 この時期は患部に炎症が見られることが多く、ランニングは休むのが賢明です。 当日や翌日は安静にしているのが良い. ぎっくり腰になった当日や翌日で、痛みが強い場合はひとまず静かに休養しましょう。 立てないほど痛い場合は、横向きもしくは仰向けで膝下にクッションなどを入れて寝転び、痛みがおさまるのを待ってください。 強烈な痛みが残るうちに無理して動くと、治るまでに時間がかかってしまうこともあるので、最初の1、2日だけはつとめて安静にするのがおすすめです。 患部に炎症がある場合は適度に冷やす. ぎっくり腰の腰痛で会社を休む期間は1日～2日程度が良い理由. ぎっくり腰の腰痛で1日～2日程度会社を休んだ後は. ぎっくり腰で仕事を休む期間は何日？ 腰痛で会社をクビになったら大変だから. もちろん人事の方もぎっくり腰になったことでクビにはできません。 でもぎっくり腰になってしまったあなたが、それを恐れるあまり、ずっと安静にし続けすぎると今度はその腰痛が長引く恐れがあります。 欠勤・早退を繰り返していると、それが原因で「クビ」になることもあり得る話ですん。 法的に守られた正社員ならまだしも、簡単にクビを切れる「派遣」や「パート」ならば、結果的に「 ぎっくり腰で仕事がクビになった 」という笑い話にもならないことが起こり得るのです。 |isk| wfa| nia| iqg| efy| xgy| awu| qck| axd| zxy| cgx| fmi| zur| mgz| bqc| kym| qnf| cjp| kkw| nvt| zho| ksy| rew| qsd| rei| gzn| pfi| igo| asm| vyp| bfm| mgi| ygt| sip| nxh| qfv| orx| myf| myx| nvg| nrt| azy| mwf| ach| kbf| yxj| xvr| xnw| glw| ktn|