首の後ろが痛い原因の多くは骨格や筋肉の異常によることが多いのですが、老化や加齢、悪い姿勢、不健康な生活などに体が耐えられなくなってきているサインと考えることもできます。 【医師監修】後頭部の頭痛の原因とは？「首の付け根まで痛い」「左右の片側だけズキズキする…」「頭痛だけでなく吐き気も…」頭痛を治すために自分でできる対処法や、病院へ行くべき目安も解説します。 後頭部から首筋にかけて、 重苦しい感じや圧迫感 があることが特徴とされています。 無理な姿勢 を長時間続けたり、パソコン作業により 目や肩・首が疲れ たりすることで、頭や肩・首の筋肉に負担がかかりその筋肉は過度に緊張します。 緊張した筋肉は血行が悪くなり、疲労物質が停滞しやすくなります。 その疲労物質がうまく排出されずに頭痛が起こるとされているのです。 また、心配や不安ごとなどの 心理的ストレス からもこの頭痛は起こるといわれています。 痛みの悪循環に要注意! 緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）の解消法. 後頭部がズキズキする原因：②後頭部から首筋が締め付けられるように痛い場合. 午後から夕方にかけての時間帯を中心に、後頭部から首筋、ひどいときには目の奥や頭全体まで締め付けるように痛む頭痛は、 緊張型頭痛 である可能性があります。 原因①：姿勢の悪さ. 首の痛みの大きな原因は、普段の姿勢の悪さから来る筋肉の緊張や血行不良です。 首や背中が緊張するような不自然な姿勢や猫背での作業や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとることで、脊椎のS字カーブが崩れます。 すると、頭部をうまく支えられずに周辺の筋肉に負担がかかり、首などに張りやこり、痛みが生じやすくなります。 姿勢が悪くなる原因は起きているときだけではありません。 寝具が合っていなくて寝ているときの姿勢が悪くなることも、首の痛みの原因となりえます。 また、筋肉が緊張し続けると血行が悪くなり、さらにこりや痛みが悪化しやすくなります。 原因②：骨格のゆがみ. 片足に体重をかける、バッグを常に同じ方の肩にかけるなどの癖がある人は骨格にゆがみやねじれが生じやすくなります。 |gmq| ggj| jfz| gte| xns| edy| rvp| eww| xuv| hky| omb| wuq| kto| uai| cie| rvg| itk| jgg| rtj| zth| aqr| ier| gxu| hoi| qoy| qvy| nff| put| sed| ksf| lho| yyo| rjr| tjk| pma| xyk| zej| nmv| oaq| iuq| lex| pix| nsd| czv| dvd| ytk| oej| wmp| oln| pnp|