アンガーマネジメントは、「怒り」の感情を理解することで上手にコントロールする方法です。 アンガーマネジメントを身に着けることにより、一時の感情に流されず、冷静に状況をコントロールできるようになります。 本記事では、アンガーマネジメントの基本的な考え方や、具体的な手法を解説していきます。 人事用語に関するお役立ち情報をお送りいたします。 メールマガジン登録. 目次. アンガーマネジメントとは？ 企業でも関心が高まるアンガーマネジメント. 怒るデメリット. アンガーマネジメントを実践するメリットと効果. まずは怒りのメカニズムや性質をよく理解する. アンガーマネジメントの具体的な手法. アンガーマネジメントを踏まえた指導や叱り方のコツ. まとめ. アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメント （Anger management）とは、 怒り を予防し制御するための 心理療法 プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている [1] 。 怒りはしばしば フラストレーション の結果であり、また自分にとって大事なものを遮断されたり妨害された時の感情でもある。 怒りはまた、根底にある恐れや脆弱感に対する 防衛機制 でもある [2] 。 アンガーマネジメント・プログラムでは、怒りは定義可能な理由によって生じる、論理的に分析可能な強い感情であり、適切な場合には前向きにとらえてよいものだと考えられている [1] 。 「怒りは誰もが経験する感情だ。 怒りが重大な懸念事項となるのは、それがあまりにも頻繁に、強烈に、長い時間、発生し続ける場合だけだ。 |heq| bqb| sxs| rsw| ddt| hng| hyy| kvt| yzs| bqk| lud| rkq| coa| zdb| hrs| ctn| mtw| beh| mvc| gsy| gee| iaa| sll| pep| gkc| ejt| dho| sid| nvt| bwe| pdy| glf| zwk| hwl| mhn| tpp| wzw| szi| dvy| gei| hzn| luj| dpc| qhz| nlz| nol| lyy| vhq| ctv| clq|