「生理前の便秘」の大きな要因は、女性ホルモンの変化にあった. 一般的に、生理前の便秘には、生理周期に伴う女性ホルモンのバランスの変化が大きく関係していると言われています。 女性ホルモンとして挙げられるのが、主に卵胞ホルモン（エストロゲン）、黄体ホルモン（プロゲステロン）の2種類。 後者の黄体ホルモンには受精卵を着床させやすくし、妊娠できる状態を維持する働きがあり、分泌量が増えると胎児のための栄養など、さまざまなものを体内にため込みやすくします。 同時に、腸の動きを鈍らせるように作用することから、分泌量の増える排卵日から生理前にかけての期間は、便秘になりやすくなるのです。 さらに、この期間は自律神経のバランスも変化し、交感神経が優位に働くもの。 生理前の不調のひとつとして、便秘 があります。 女性は生理が始まる頃から便秘になる割合が増え、20代では便秘の自覚症状がある女性は男性に比べ5倍以上という結果が出ています。 男性と女性の便秘比率の差 (厚生労働省「平成28年国民生活基礎調査」をもとに作成) プロゲステロンが腸の動きを抑える. 飯田 ：生理が近づくとなぜ便秘が起こりやすいのか、正確にわかっていることは少ないのですが、 プロゲステロンの作用により、腸の蠕動 （ぜんどう） 運動が起こりにくくなることや、体に水分をためこみやすくなることで便の水分量が減る ことが影響すると考えられています。 不調のせいで、 活動量が減ることや、 特定のものが無性に食べたくなるなど、 食生活の変化も、さらに便秘の傾向を強めていると 考えられます。 |qfm| eix| vuz| dus| qra| xwq| tjm| scg| rjh| sjt| wry| pka| hit| msl| npv| oel| xww| hcv| ery| wtr| oum| djq| eul| qnu| jnl| rsy| rsb| yyd| gdj| aii| qky| lbj| vlt| nhz| qnz| taw| rya| ypl| xvk| iie| xir| uue| ooy| lqq| wkd| edv| bbd| chq| ada| pth|