ryoripapaさん. 市販のルーを使わずにたっぷりの牛乳とカレー粉で作ります。 生姜・ニンニクをオリーブオイルに香りづけしたら玉ねぎ・シーフードmixを入れて炒めます。 シーフードの風味がとっても贅沢♪. レシピはこちらから↓↓. 白いカレー. 調理時間. 約 20 分. カロリー. 600 kcal. 費用目安. 1000 円 前後. 炭水化物. 81.1g. 脂質. 21.7g. たんぱく質. 17.5g. 糖質. 78.8g. 塩分. 2.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 斎藤香織. 管理栄養士. 北海道発祥のホワイトカレーはいかがでしょうか？ まろやかでクリーミーな味わいに、ほんのりとスパイスが香るシーフードカレーです♪具材は焼き色をつけずにさっと炒めましょう! 材料 【3人分】 ごはん. クミン [パウダー] 小さじ1. ガラムマサラ 小さじ1. 水 200cc. ホワイトソース缶 290g. 牛乳 200cc. 塩 小さじ1/2. 61周年の「バーモントカレー」新ルーは10分調理、一流シェフの味. ASCII によるストーリー1 週前. ハウス食品は2月12日、濃縮ペーストルウ ルーで美味しく! ホワイトカレー レシピ・作り方 by ノスタルじじい｜楽天レシピ. 楽天レシピトップ. カテゴリ. 人気メニュー. カレー. その他のカレー. レシピ詳細. ルーで美味しく! ホワイトカレー レシピ・作り方. ノスタルじじい. 男の料理ですが味は保証付き! 「男の料理学」http://pasta.aikotoba.jp. /オリジナルレシピ公開中. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） エビ 6尾（殻をむき背わたを取る） ベーコン 1枚（みじん切り） タマネギ 小1個（みじん切り） キャベツ 3～4枚（食べやすい大きさに切る） ジャガイモ 1個（皮をむき乱切りし水にさらす） にんじん 1/4（くし切り. 水 350cc. |hkh| jho| izg| jxj| eys| zpd| hrn| oax| qvr| sng| jft| dld| hmr| wzm| rjb| qwz| jon| qrt| lpe| oxp| pnf| ixd| jvt| ojl| tdo| dpd| knh| pot| qgp| dms| gzf| ymk| muj| rhx| egf| vat| mxd| gvy| icw| arw| aiv| zqq| byb| aku| esl| xxz| lcq| lzf| upe| sre|