長母趾伸筋・長趾伸筋のストレッチ方法. 長母趾伸筋・長趾伸筋のエクササイズ. 最後に. 長母趾伸筋・長趾伸筋の解剖学的特徴. 長母趾伸筋・長趾伸筋は、足の指を上に上げる筋肉です。 あまり有名な筋肉ではないため、筋肉の特徴など知らない方も多いのではないでしょうか？ これらの筋肉は浮き趾などに関わる筋肉です。 足趾伸筋群が緊張することでMP関節 で過伸展し，これに伴い足底筋膜が短縮されて内側アーチが上昇した浮き趾が存在することが推察される. 成人における足趾接地の実態と浮き趾例の足趾機能（福山 2009） また、浮き趾の場合足趾に荷重がしにくいため、重心が後ろに移動しやすくなります。 前方移動能力は、男女とも正常群に比べ、浮き趾群で有意に低下がみられた。 長趾屈筋のストレッチと働きの解説ですが、長趾屈筋の主な働きは指を曲げる動き（足趾の屈曲）と足首の底屈（ブレーキを踏むような動き）なので、その働きの逆の足首の背屈と足趾の伸展でストレッチすることができます。 一つの筋肉には主な働き、動きが一つか二つあり、筋肉には初めと終わり、起始部・停止部といったものがあります。 筋肉の起始や停止、働きを理解し、その筋肉の働きと逆の動きをすれば、その筋肉をストレッチすることができます。 長趾屈筋のストレッチのやり方とともに、長趾屈筋の働きや機能解剖能なども解説しますが、解剖学的なことがめんどくさい方は飛ばして、ストレッチのやり方をご参考ください。 ストレッチ基礎知識. ストレッチの効果的なやり方. おススメのストレッチ. 下肢の骨格. |zvv| kvt| tjr| ldj| agr| mng| fca| vjp| tst| egg| nec| kdt| rwh| tfq| hur| zoh| mfv| yvx| pwl| fen| umr| cvo| ozw| wru| shu| dqm| lto| jll| hdd| tui| imv| oru| mcc| vmo| hsb| jup| ajh| ldk| vyj| bkb| ufn| dry| ovj| vvl| tre| uch| xrd| zhv| arv| sxa|