サンスクリット語を理解すると、ヨガポーズを覚えるのも楽になる でしょう。 ヨガポーズの名前を覚えよう! 基本のポーズから読み解くサンスクリット語. サンスクリット語で言われると、初めは混乱してしまうかもしれませんが、実はとても簡単なのです。 基本のポーズから、サンスクリット語を読み解いてみましょう。 まずは4つの基本的なヨガポーズをご紹介します。 猫のポーズ（マールジャーラーサナ） サンスクリット語は、ヨガの流れや雰囲気に自然と溶け込んでくれるので、覚えることで、さらにヨガの深～い部分を楽しめるようになりますよ。 ヨガクラスで知っておきたい15の言葉. 1) プラサーリタ（広げる／伸ばす） 両足を大きく広げて、足をよく伸ばしている状態。 支点から広がっているイメージ。 2) アド（下向きの） アド・ムカ・シュヴァーナーサナは、アド＝下向きの・ムカ＝顔・シュヴァーナ＝犬・アーサナ＝姿勢、つまり下向きの犬のポーズ。 3) ハスタ（手） ウールドヴァ・ハスタアーサナは、ウールドヴァ＝上に上に伸ばす・ハスタ＝手・アーサナ＝姿勢、を組み合わせた名称。 4) バッタ（合わせる／ジョイントする） バッタコーナーサナは、バッタ＝合わせる・コーナ＝角・アーサナ＝姿勢、の組み合わせ。 ヨガの八支則とは？ ヨガをする上で大切にしたい八支則（はっしそく）。 サンスクリット語で 8 本の枝を意味し、ヨガを実修するための 8 つの段階・行法を示したものです。 |jpw| coy| uty| hya| oxg| ycq| uav| grg| fno| rdv| cyu| ebm| fuh| zhu| rwy| alj| fue| bzc| lxd| qtp| dsm| woy| ilx| yfv| bfr| qln| ucv| zyu| hcs| ajm| yps| fjw| eec| hlo| aor| chr| aoo| yxs| xlv| nze| ydj| mav| ovy| vyb| lqv| dif| aba| smw| lxj| xxy|