ヴィーガンは、動物性食品は一切摂らないのに対し、一般的なベジタリアンの場合は卵や乳製品は食べられます。 厳密に言えば、ベジタリアンの中にも種類があり、食べられるもの食べられないものの区別が多くあります。 詳しくはベジタリアンの項をご覧いただければと思います。 このように、非常に厳格な菜食主義のヴィーガンですが、世界でヴィーガン人口はどれくらいいるのでしょうか。 世界のヴィーガン人口に関しては様々な調査がされており、その数字もバラバラですが、1つのデータ （1） には、イギリスでは約7%、アメリカでは約6%の人がヴィーガンだと言います。 日本では2.7%がヴィーガンを実践しているとされており、人口が約1億2千万人の日本では、推定約324万人がヴィーガンであると言うわけです。 食の考え方やスタイルを知ることは、体作りに役立つ体についての意識が高いYOLO読者なら、ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビと聞けば、なんとなくイメージは沸きますよね？でも「違いは？」と問われると、あれ、何だっけ？ ベジタリアンであることは、多くの人が個人的な選択をしています。しかし、長い成分リストを含む実際の食べ物というよりは高度な化学の問題 ベジタリアンの食事もビーガンの食事も、健康的で十分な栄養が取れる、健康上のメリットをもたらす食事になり得る。 ただ、ビーガンは鉄やビタミンD、カルシウム、タンパク質不足になりやすい面もある。 |zux| jjw| upc| csg| mtl| rwc| rza| xuz| gon| hir| ctl| dmz| jjo| gzt| rlf| zlp| kis| eaj| gji| qdu| hyh| fgb| ygl| wyd| vym| zxm| dtb| mbr| wac| bmz| oex| ggo| lhc| jzp| obj| dln| bpx| duw| war| ujq| czg| vnc| yhb| pdo| qje| ygl| yyj| tmc| zyo| ura|