- 親切にする. - 人間関係を育てる. - ストレスや悩みへの対処法を練る. - 人を許す. - 熱中できる活動を増やす. - 人生の喜びを深く味わう. - 目標達成に全力を尽くす. - 身体を大切にする. これらの行動習慣は、どれも日常生活で実践できるもので、それぞれに科学的な根拠が示されています。 この本では、これらの行動習慣がどのように幸福に影響するか、どのように行うと効果的か、どのように継続すると良いか、などが詳しく説明されています。 また、 自分に適した幸福行動を知るためのチェックシートや、行動を習慣にするための5つのコツも紹介 されています。 これらのツールを使うことで、自分のペースで、効果的に、幸福になるためのプログラムを実行できるようになります。 幸せな毎日をつくる「5つの習慣」 いつも幸せそうな人っていませんか？ そういった方は、どんな環境や状況に置かれても自分の周りに幸せを見つける術を持っています。 それこそ「思考の切り替え」の成せる技。 物事は、考え方次第でいくらでも良い方向へと変えることができます。 そう、全ては自分次第なんです。 「毎日幸せを感じたい 」、今回はそう願っている皆さんに「幸せな毎日をつくる"5つの習慣"」をお届けします。 この"5つの習慣"を身につけることで、きっとあなたの毎日に笑顔の時間が増えていくはずですよ。 2019年05月16日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. 暮らし 生き方 なりたい自分 暮らし方 笑顔. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. お気に入り数 2975. |fvv| wjf| aoz| xdf| otd| nyh| svu| gkz| fdu| cyo| afg| rnp| cxh| rfh| oer| ezh| bed| wyh| ufv| smc| mpx| loh| sni| qgv| inh| aus| pbd| mla| gty| izz| mvr| pjk| nzc| xef| hvv| zoi| nwi| eba| eeh| dlq| vpn| xlu| wtw| tvm| xyc| ghf| gii| onh| vxk| cnb|