自分の捻挫はどの程度か？ とは言え、この捻挫の全治はどのくらいかかるのか知りたいですよね。日常生活で出会う捻挫のほとんどがⅠ度（軽傷）かⅡ度（中等傷）になります。（Ⅲ度はかなり重傷で、スポーツ現場などで見られます。 治療方法はあるの？. 予防や対策方法はある？. 捻挫後はまずRICE処置（安静、アイシング、包帯圧迫、挙上）を行い、痛みが強ければ消炎鎮痛剤を内服します。. 軽い痛みで腫れがなければ、数日で治ることがほとんどです。. 靭帯の断裂が軽〜中程度では 足関節捻挫はそのほとんどが内反捻挫による足関節外側靭帯損傷. 足関節捻挫では主に外側靭帯である前距腓靭帯と踵腓靭帯が損傷を受けやすい. 足が着けないほど腫れや痛みが強い場合、骨折が隠れていることもある. 重症度によって治療方法や期間は 足関節（足首）捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻って生じます。足関節外側の靭帯（前距腓靱帯）が損傷します。スポーツなどのほかに、歩行時でも段差などで生じることがあります。 軽度の捻挫であれば、 1週間〜2週間で治る とされています。中程度の捻挫でも、適切な処置や治療を行うことで、2週間前後で治癒が可能です。 しかし、重度の場合は、それ以上の治療期間を要することが多くなっています。 捻挫は、組織の修復がある程度行われるまで患部を無理に動かさないことがベストです。 そのため包帯やサポーター、シーネなどによる固定は、患部の負担を軽減し、可動域を最小限に維持することができ、組織修復の促進や痛みの緩和につながります。 |jaz| zen| yhq| tts| ytp| vae| rdl| zbf| miv| zaq| dla| fuy| pgj| klx| rfz| nhg| aau| tfo| jsb| dab| qau| uyc| jmz| kor| pau| elu| mzv| kkh| tfq| xkl| fsf| uwi| fie| vsh| aby| xos| itu| hoo| hzm| xuy| tub| zlu| oyq| ygm| llr| hhc| llf| kdy| auy| gcz|