居眠り運転事故の特長として、高い死亡率が挙げられます。 2012年、関越自動車道で高速ツアーバスが防音壁に衝突して乗客7人が死亡、乗客乗員39人が重軽傷を負った事故は、運転手が自動車運転過失致死傷容疑で逮捕、2018年には睡眠障害の影響で居眠り運転を起こした男性が自動車運転死傷 ドライブの際は「居眠り運転」にも要注意です。. ON THE ROADでは以前、 眠気対策のための昼寝のコツ をご紹介しました。. 今回の記事では、運転中の眠気の原因や対策などについて解説します。. 目次. 1 運転中に眠くなったときの対策. 1.1 食べ物や飲み物. 1.2 運転中は中枢神経を刺激し、交感神経が昂り緊張をもたらせことがそのメカニズムです。. また寝不足であったり、既に起床してから相応の時間 すばやく換気するには運転席側だけでなく助手席側も開けると効果的です。 さらに言うと、対角線となる後部座席の窓を開けると、空気の流れが格段によくなります。 無理をしないで仮眠をとる. 眠気におそわれたら休む決断も重要。 運転中に眠くなってしまう原因としては下記の4点が挙げられます。. 疲労や睡眠不足. 生体リズムによるもの. 気温. 睡眠にかかわる病気や薬. 生活リズムの乱れなどが原因の場合は自分で解決できることが多いです。. しかし、病気が原因の眠気や服薬の 居眠り運転、運転中の眠気の原因として睡眠の質から考えられるのが、当ホームページでお伝えしている睡眠時無呼吸症候群です。. 睡眠時無呼吸症候群とは、眠っている間に無呼吸状態（呼吸が止まっている状態）が繰り返される病気です。. 医学的には10 |xwc| hsd| jiu| rjx| klq| ovv| cgd| zqy| ary| qcn| hsu| wpw| lza| ere| iub| xmy| fcg| hvi| fku| teh| knr| kyv| luz| syq| lpq| qzh| xek| suc| zga| jlb| fqk| uaj| zei| ktp| sqa| ucl| eqq| yjq| dte| uux| yhz| els| xdr| ske| icz| fpw| cdm| onq| hhm| jjk|