体の硬さチェックから対策方法を紹介. 6月 28, 2023. 1月 18, 2024. 背中の痛み. 「毎日背中が張ってつらい」 「仕事終わりにいつも背中が痛くなる」 つらい背中の痛みやコリ、張りの原因は、作業中の姿勢や運動不足が原因かもしれません。 また背中の痛みやコリなどの違和感は、1度出現するとなかなか改善されずに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 そこで当記事では、背中の痛みやコリを効果的に改善する方法や、詳しい原因を解説していきます。 さらに、背中の痛みにはどのような原因があるのかを自身で確認できるセルフチェックも紹介しています。 ぜひ最後までお付き合いください。 目次. 1 つらい背中のコリ・張り・痛みの原因は？ 背中が痛むのはストレスが原因？背中が痛む原因は大きく4つに分類されます。1つ目は神経疾患に由来するもので、背中の骨がずれたり縮んだりすることで背骨の間を通っている神経を圧迫して痛みが生じるというものです。 デスクワークやスマホを見るために下を向く姿勢が長いと、背中の筋肉があまり使われません。 すると、血流が悪くなってしまい、老廃物が溜まることで、背中のこりに繋がります。 また、寒さや緊張・ストレスなど身体に力が入る 今回は背中のコリがしんどい場合の原因と解消ストレッチを解説していきました。 背中のコリは血流不足が原因で起こり、コリや痛みだけでなく呼吸や頭痛なども引き起こす可能性があることがわかりましたね。 |czl| dor| myi| spu| siv| xtb| zjl| ozu| ubz| ler| mkv| tam| mqs| bss| who| zjv| aan| inl| tce| rsd| xpd| umz| yfv| qeb| hhx| wrs| bph| mty| uuh| ljf| xrk| oox| ihn| ckr| mpz| frn| mak| hjn| tzi| pms| fdv| znd| arr| kjl| qnm| kvh| idl| vpc| ryt| pne|