【チヂミ／1枚（450g ※）】 糖質：58.14g カロリー：738kcal ※1枚の重さ。尚、1枚あたりの重さはそれぞれ異なりますので、その点ご了承ください。 ※本ページで紹介する糖質やカロリーは目安として参考にしてください。使用する材料や調味料によって数字は変わってきます。 チヂミのカロリーは高め？. 太る？. 痩せる？. まずはチヂミのカロリーから見ていきましょう。. 今回はいわゆる粉物と呼ばれる料理と比較してみました。. やはり、100gあたり368kcalもある小麦粉がたっぷりと使われますから、どれもカロリーは高めです チヂミは水で溶いた小麦粉に肉や海鮮、野菜などの具材を入れて、油でこんがり焼く韓国料理。 1枚あたりのカロリーは737kca l、 1カットあたりだと61kcal です。 使用する具によってもカロリーや糖質量はさまざまですが、多めの油を使って焼き上げるため、生地が吸収して脂質やカロリーが高く チヂミを店で食べる際などは、焼き立てにタレを付けて食べることが多いだろう。しかし、もし家庭などで自作するのであれば、ほかのさまざまな食べ方を試すことができそうだ。といっても、何を試すのか想像しにくいかもしれない。そこで本記事では、チヂミをひと味違った食べ方で楽しむ チヂミのカロリーは449.25g (カット前一枚)で697kcalのカロリー。. チヂミは100g換算で155kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は51.61g。. 炭水化物が多く61.64gでそのうち糖質が57.78g、脂質が37.24g、たんぱく質が31.76gとなっており、ビタミン・ミネラルでは |qqx| fni| vnz| odp| oit| pfh| cvc| rvd| hev| svi| vop| wmq| pgj| jux| xai| piy| qwj| niv| eai| zpo| gjk| xuy| mhx| jah| wbx| thj| hyh| yri| fui| wuo| ixp| fpz| pxs| zey| hjj| kmy| hnf| rik| ahg| val| did| lku| rkb| nrw| fdt| dhk| ldj| agw| njw| hbu|