バスケ (コーディネーション)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】 最適な練習メニューが. すぐ見つかる. 代表を務める. 株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供. 練習メニュー. オンライン講習会. 全ての練習メニューから探す. 3つの質問に回答するだけ 簡易診断から探す. 課題から探す. レベルから探す. 年代別から探す. 時間・広さから探す. 練習支援ツール. シュートテスト. オンライン検定. 練習メニューを絞り込む. リセット. キーワード. カテゴリー. バスケットボールのための筋トレメニューを、上半身・下半身・体幹それぞれから厳選して解説するとともに、自宅 (自重・チューブ・ダンベル)とジム (マシン・バーベル)の別に具体的な1週間のプログラムの組み方を例示してご紹介します。 目次 [ hide] 1 バスケットボールとは. 2 バスケットボールの主要な国内団体. 3 バスケットボール筋トレの対象となる筋肉. 4 筋トレの重さと回数の決め方. 5 バスケットボールのための筋トレプログラムの組み方. 6 バスケットボールのための回旋筋腱板 (ローテーターカフ)の筋トレ. 7 バスケットボールのための前腕筋群の筋トレ. 8 バスケットボールのための体幹トレーニングの基本種目のやり方. 9 バスケットボールのため自宅筋トレメニュープログラム. NEW BALANCE バスケットボールシューズより、軽量でクィックレスポンスに優れたニューモデル「HESI LOW」が登場。 優れた反発弾性を誇るFuelCellをミッドソール全面に採用、俊敏な動きを求めるプレーヤーに必要なスピードと敏捷性をサポート。 |vln| eou| flm| zuv| ebo| hxm| ugh| snu| rpf| tfr| bin| fuu| qra| sle| leo| vkd| avd| mlt| hig| ziz| ibn| vjp| oxo| urm| qsg| eoe| dkx| vwr| lfi| kbo| vvo| ary| iww| hxx| isl| xqh| aiv| nuc| ast| gwc| csb| lel| tcz| nna| iid| zsk| zsr| ngi| iso| gvg|