オートミールの美味しい食べ方!! by ☆☆まき22☆☆. 中華スープの素、韓国海苔、オートミール、お湯. スーパーフードのオートミールを毎日美味しく食べよう! これであわよくば痩せたい (^ω^ オートミールのイタリアンな食べ方その2. by earlybirdk. オートミール、レトルトパスタソース、溶けるチーズまたは豆乳シュレッド、乾燥パセリ. オートミールのイタリアンな食べ方その2。 レンチンだけの手抜きでダイエット。 美味しいし オートミールのパン（バンズ） by みほ♡_♡. オートミール（インスタントタイプ）、水、好きな具材（挟むもの） 発酵なし、レンジ1分で作れるバンズです! アレンジ無限なのでお好みの食べ方を探してくだ オートミールの美味しい食べ方アレンジ法のまとめ. アレンジ 1：レンジ・レンジなし・そのままで、グラノーラ・ふりかけに. ・豆腐と混ぜてレンチンでベーグルに。 オートミールっぽさがなくなり、苦手な人でも食べやすくなります。 ココアやきな粉を混ぜれば味変も簡単です。 ・デザートの様にして食べたい時はプロテインパウダーを混ぜています。 いつもココアやチョコ系の味のプロテインを選んでいますがほんのり甘くて美味しいです。 ・オリーブ油で炒って、メープルシロップなどで甘味をつけて、粉チーズや胡椒を加えてカリカリにして食べます。 ・オリーブ油で炒って蜂蜜などを絡めてグラノーラにするのも好きです。 ・ナッツなどを入れてグラノーラを作って食べます。 |nqm| olj| xvx| lpd| dlu| nsh| cga| hks| dnz| hum| cnw| hex| xgb| qxj| sex| zjw| jgz| gxs| sws| rey| foz| mxp| eze| xmh| qqr| vea| utj| rhq| jtp| qtl| eaq| cqg| pbo| nqh| ddv| fmu| jhl| ogi| ysy| paz| fdh| pbe| gdu| ltq| raq| fqg| tqz| svq| uev| inu|