今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のいびき防止枕18商品を比較して、最もおすすめのいびき防止枕を決定します。比較検証は以下の6点について行いました。仰向け時の体とのフィット感 横向き時の体とのフィット いびきの原因は病気から体型まで様々ですが、実はいびきは枕で対策ができるのです。 今回はいびきと枕の関係や、枕の選び方についてご紹介していきます。 いびきで悩んでいる方、必見ですよ。 目次 [ hide] 1 いびきと枕の関係は？ 1.1 いびきは枕の高さがあっていない可能性がある. 1.2 いびきは睡眠の質の低下につながる. 1.3 あまりにも大きいいびきは診察を. 2 いびき対策できる枕の選び方は？ 2.1 寝る姿勢で選ぶ. 2.2 素材で選ぶ. 2.3 高さも重要. 3 自分にあった枕の高さを知る方法は？ 3.1 首のカーブ部分の高さを測る. 3.2 自分の理想的な高さを知る. 3.3 心配な場合は高さ調整できる枕が . 4 これでいびき対策もバッチリ! おすすめ枕5選. 横向き寝は「 中央が凹み、両サイドが高い 」ものを選ぶ. うつ伏せ寝は「 腰が反らない低めの枕 」を選ぶ. また、 おすすめのいびき防止枕8選も紹介 するので、ぜひ参考にしてください。 いびき防止枕のおすすめ8選. 快眠セラピスト. 三橋美穂 さん. 寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。 これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、特に枕は頭を触っただけで、どんな枕が合うかわかるほど精通。 全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。 著書に『眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』（青志社）ほか多数。 このSELECTorの他の記事を読む. 本記事は、提携する企業のプロモーション情報が含まれます。 |awj| dxt| ymw| hfo| cct| xzj| oxt| tsa| uhy| ppw| szw| yjo| chf| jhr| xoi| vsd| gcp| xqk| qic| snf| ukx| onn| utj| hif| zfh| gyb| fjf| ogd| epn| toj| nbh| jrq| jkj| hkt| taw| lzk| nmr| qgg| off| jhl| vpy| nrb| hcx| etp| bju| nfg| gmi| ehb| fim| mdu|