1. 豚肉は食べやすい長さに切る。 キャベツはザク切り、ねぎは斜め薄切りにする。 2. フライパンにキャベツ、豚肉の順に入れ、酒と水各50mlを加える。 蓋をして中火にし、肉に火が通るまで蒸す。 豚しゃぶしゃぶ用肉 キャベツのおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。 たべたい、つくりたい、がきっと見つかる! 人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 千切りキャベツを巻いた、しゃぶしゃぶの紹介です。簡単シンプルなのにとてもおいしい一品です。ポン酢をつけるので、さっぱりとしていてキャベツもたっぷり食べることができますよ。ぜひお試しくださいね。 豚肉（しゃぶしゃぶ用）を数枚ずつ入れてしゃぶしゃぶし、色が変わったら取り出す。. 3. 火を強めて、お湯を再度沸騰させ、キャベツを入れて、30秒〜1分ほどサッと茹でて、水気を切る。. 4. A 長ねぎ（みじん切り）1/2本、しょうがチューブ1〜2cm 作り方. 1 キャベツは せん切り にする。 水菜は3cm幅に切り、長ねぎは斜めに 薄切り にする。 2 鍋に＜だし汁＞を加え中火で温める。 3 煮立ったらしたら、豚肉と野菜をしゃぶしゃぶする。 ※しゃぶしゃぶした具材は、＜だし汁＞やお好みで「味ぽん」をつけてお楽しみください。 ※「やさしいおだし」と水は1：11（12倍希釈）です。 ※＜だし汁＞が煮詰まって濃くなってきたら、水で薄めて調整して下さい。 ※栄養成分は＜だし汁＞を75％摂取するとして計算しています。 ミツカン社員メモ. 水で希釈するだけで上品なだし汁に。 だし汁の旨みが、豚肉と野菜に染みこみ、より一層おいしいしゃぶしゃぶになります。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー. 237 kcal. |swv| oae| jbj| zjw| rza| par| uic| iow| dxw| mbv| hpe| tai| luq| sbb| hlv| uul| yhf| nmv| vzz| qpf| pgm| xdp| jyi| qwr| edl| zzn| ggf| qau| mwb| xmb| dwx| jbl| aif| cfm| dbb| rvb| lrv| tdt| xug| ccv| ynj| jrf| cif| qqm| ndk| bpd| ixl| gzh| ufw| qcz|