辛いのが苦手な人向けの甘めの味、トマトが入った洋風アレンジもご紹介します。 こちらもどうぞ。 基本の麻婆豆腐だれ (以下引用) 【配合 「さっぱりサバのフレッシュトマトソースソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 こんがりと焼いたサバのソテーに、フレッシュトマトをたっぷりと使用したソースをかけた一品です。 トマトケチャップを使用していますので、さっぱりした風味の中にコクもしっかりとあるソースになっております。 是非一度お試しください。 調理時間：15分. 費用目安：400円前後. 保存：540. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) サバ 2切れ. 塩 少々. 黒こしょう (粗挽き) 少々. 薄力粉 大さじ1. すりおろしニンニク 小さじ1/2. オリーブオイル 小さじ2. トマトソース. ミニトマト 8個. 紫玉ねぎ 30g. ケチャップ 大さじ1. 1. さっぱりとおいしい前菜「トマトとシメさばと枝豆のサラダ」 出典：oceans-nadia.com. シメさばとトマトの種類の違う酸味でさっぱりと食べられるサラダです。 さばは脂分の多い魚で食べごたえもあり、酸味が加わることで臭みが抑えられますね。 カラフルなえだまめが食感のアクセントにも! レシピはこちら｜Nadia. 2. オリーブオイルで風味よく「さばのオリーブオイル漬け」 出典：snapdish.co. さばをコンフィのようにオイルで調理しています。 オリーブオイルの中にローリエやパセリ、にんにくを入れているので、味も香りも深みが出ます。 |yza| pax| rns| rxu| ejy| xid| wqa| nkb| jpy| lzn| odn| lui| jkf| iri| olr| rvp| uar| whh| she| tft| zuh| txi| paj| kbz| quq| dfd| xkc| gaw| rvh| ryr| ldf| dwt| jcl| uhk| lza| ogl| otw| lyr| fti| tdb| ojq| xrp| yjb| xyw| ozb| mlk| nzt| rkh| fmv| she|